Veja alguns dos benefícios que o cloreto de magnésio PA pode trazer:
O magnésio é necessário para a produção de energia e para o desenvolvimento da estrutura óssea. Além disso, esse elemento está relacionado ao transporte de íons de cálcio e potássio através de membranas celulares, processo essencial para a condução de impulsos nervosos, controle do ritmo cardíaco e contração muscular.
Como preparar cloreto de magnésio A melhor forma é comprar o cloreto de magnésio em pó e dilui-lo em água filtrada ou mineral. Você pode misturar duas colheres de sopa em um litro de água e consumir apenas 50 ml por dia, tomando uma colher de sopa por vez.
O Ministério da Saúde recomenda a ingestão diária de 260 mg de cloreto de magnésio por dia para adultos. Já as recomendações DRIs, usadas nos Estados Unidos, sugerem consumo de 310 a 320 mg por dia para as mulheres e 410 a 420 mg por dia para os homens.
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Não é indicado o uso de cerveja ou qualquer outra bebida alcoólica, com o cloreto de magnésio.
O cloreto de magnésio é um medicamento indicado para o tratamento da prisão de ventre, tento propriedades que agem como um laxante. Além disso, o cloreto de magnésio pode ser um suplemento, indicado para pessoas com carência da substância no organismo. Ele pode ser consumido em formato de pó ou em formato de cápsulas.