Arte marcial de origem coreana O taekwondo integra uma das lutas consideradas como artes marciais e, embora seja visto dessa forma, a luta tem uma filosofia que valoriza a perseverança, a integridade, o autocontrole, a cortesia, o respeito e a lealdade entre os praticantes.
Regras: Não é permitido empurrar sem aplicar um golpe logo após, segurar, dar socos no rosto, chutar o oponente na linha abaixo da cintura, dar joelhada, cair ou sair da quadra, todas essas ações resultam em uma falta, cada falta cometida acrescenta um ponto a mais para o adversário.
A palavra Jiu Jitsu significa “arte suave” devido a seu princípio de ceder para vencer, usar o peso e a força de seu adversário contra ele mesmo e, ainda, de criar para cada técnica, uma força de alavanca que lhe permita mover um oponente muito mais forte e pesado.
O Jiu Jitsu ajuda pessoas muito ansiosas. Além da exaustão de um treino duro, a arte suave vai lhe ensinar técnicas de respiração que vão ajudar a controlar seu batimento cardíaco em situações delicadas. O foco no treino também ajuda a afastar os pensamentos negativos que insistem em aparecer na sua mente.
O treino de Jiu-Jitsu pode durar de 40 até 90 minutos, dependendo da intensidade e da quantidade de alunos. O começo é sempre com um aquecimento mais intenso, feito com os alunos já vestidos com o kimono.
Nos ultimos anos, este tipo de treinamento complementar ao Jiu Jitsu, ganhou outros aliados, como é o caso do treinamento funcional e o Crossfit, que podem ser adaptados ao Jiu Jitsu. Independente de qual for a sua opção, você estará bem servido e poderá treinar Jiu Jitsu quando estiver sozinho.
Neste caso, na sua primeira aula, você irá aprender uma técnica de queda para levar a luta para o chão. A técnica que você irá aprender é o double leg / morote gari / baiana. Esta é uma queda muito eficiente, muito utilizada na luta olímpica, MMA e no jiu jitsu.
O preço médio de uma aula de jiu-jitsu em São Paulo é de R$ 96. Os valores variam em função: da experiência do professor de jiu-jitsu. o local da aula (online ou a domicilio) e a situação geográfica.
Não é nada fácil ser faixa branca em nenhum esporte de combate. Mas o Jiu Jitsu é uma arte marcial com poucas faixas, a evolução na graduação é lenta. Um atleta fica em médio dois anos na faixa branca, diferente de outras lutas que se alcança graduação com menos tempo de treino.
Com as duas pontas em sua frente, cruze o lado da direita pela frente do pano, fazendo o mesmo com o lado esquerdo.
? Como guardar após o uso? Nunca guarde seu kimono suado, nunca mesmo! Guarda-lo sujo e suado, favorece o aumento de bacterias, deixando um odor horrível e amarelando o tecido (principalmente os kimonos brancos). Deixe-o aberto secando o suor e se logo após o treino você não tem espaço ou tempo para isso.
Método 1 de 2: Dando um nó tradicional de Jiu-jitsu
Se você for Faixa Branca, você vai permanecer na faixa branca. Se você for Faixa Cinza, amarela ou laranja, você passa automaticamente para faixa azul. Se você for Faixa Verde, você pode se tornar um faixa azul ou um faixa roxa de acordo com o critério do seu professor.
Quais são as cores das faixas do Jiu-Jitsu?