pes anserinus) é um conjunto de tendões de músculos da coxa que se inserem proximalmente na tíbia. Localiza-se na extremidade proximal desse osso, na região anteromedial da perna. É formada pelos tendões dos músculos sartório, grácil e semitendíneo, que participam da rotação medial, ou interna do joelho.
A canelite é caracterizada por dor na canela, principalmente durante atividades físicas. Existem dois tipos de canelite e o que as diferencia é o local da dor na canela. Na Canelite Anteromedial a dor fica localizada na parte superior da tíbia, na parte de dentro da perna ou na frente da canela.
O tratamento para a contusão muscular inclui o uso de gelo no local, pomadas anti-inflamatórias, alongamentos, repouso e, aos poucos, a retoma da atividade física. Em alguns casos a fisioterapia é indicada para acelerar a recuperação, através de equipamentos próprios como o ultrassom, por exemplo.
O ideal é passar gelo no lugar, para que os vasos sanguíneos dilatados se fechem e a lesão sare mais rapidamente. A baixa temperatura diminui o inchaço, a dor e o sangramento, se houver.
Para tratar a contusão é colocar gelo, imediatamente, no local. Esse tipo de lesão costuma curar sozinha, dentro de um período de tempo, que pode variar dependendo do grau da contusão. Uma pomada para contusão também pode aliviar a dor.
O hematoma é uma manifestação hemorrágica, ou seja, se dá pelo extravasamento do sangue após o rompimento de um vaso por conta de uma batida ou contusão. O sangue liberado se espalha pela região atingida e, acumulado sob a pele, faz surgir a mancha.