À noite, tome um copo de leite e coma algo leve antes de dormir. Evite alimentos muito picantes, gordurosos ou doces. Alimentos suaves e fáceis de digerir como arroz, macarrão, fidéus, sanduíches, frutas e torradas são boas alternativas.
O importante é priorizar o ferro e o ácido fólico nos primeiros três meses, assim como alimentos ricos em carboidratos. Para isso, é possível aumentar a ingestão de arroz, batata cozida, macarrão integral, folhas verde-escuras, castanhas e frutas cítricas.
Alimentos para evitar durante a gravidez
Elimine ou diminua significativamente o consumo de cafeína, presente no café, chá preto, refrigerantes à base de cola e chocolates. Se você é adepta de atividades físicas de alto impacto, converse com o obstetra sobre a conveniência de diminuir o ritmo nesse primeiro trimestre. Previna-se contra a toxoplasmose.
Confira a lista de alimentos necessários para cada fase da...
Para diminuir as chances de qualquer problema no início da gravidez, é importante limitar a ingestão de cafeína, evitar saunas e termas. Também deve-se evitar qualquer quantidade de ingestão de álcool e nicotina. De resto, vida normal!
[FOTO1]A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica como aborto espontâneo a perda do feto por causas naturais antes da 22; semana de gestação. Estudos sugerem que de 20% a 30% das mulheres grávidas apresentam algum sangramento ou cólica pelo menos uma vez nesse período de gestação.
“São alterações genéticas que estão nos pais. Eles já tiveram um filho afetado e se eles forem engravidar eles têm risco importante de ter outro filho alterado. Por exemplo, 50%, 25% de risco. Significa que de quatro em média um, ou de dois em média um, se for 50% [de risco], será afetado.
O NIPT é um exame de sangue simples que serve para avaliar possíveis alterações cromossômicas do feto, como a síndrome de Down, síndrome de Edwards, síndrome de Patau e as alterações dos cromossomos sexuais: síndrome de Turner, síndrome de Klinefelter.
Os exames mais precisos para diagnosticar a síndrome de Down são feitos através da coleta de uma amostra do líquido que fica em volta do bebê (amniocentese) ou de um pequeno pedaço da placenta (biópsia de vilo corial, BVC) para pesquisar os cromossomos anormais que existem na síndrome de Down.
O exame é utilizado para detectar possíveis alterações congênitas, como a malformação do cérebro e a hidrocefalia (acúmulo de líquido na cavidade craniana), bem como problemas genéticos e cromossômicos, como a Síndrome de Down.
Enquanto o obstétrico pode levar até 20 minutos, o ultrassom morfológico dura de 20 até 40 minutos, fazendo também mais imagens do bebê. O ultrassom morfológico tem imagem com melhor definição. Quando realizado a partir da 20ª semana, o exame identifica o sexo do bebê com 70% de precisão.
O valor do Ultrassom Morfológico pode variar de acordo com alguns fatores e é possível encontrar preços de R$200 a R$600 dependendo da clínica escolhida para realização.
Este exame é realizado por via abdominal, podendo ser complementado pela via vaginal, se necessário. O período para realização é entre 11 semanas e 0 dias a 14 semanas e 2 dias de gestação. Ideal entre 12 e 13 semanas (C.C.N entre 45 mm a 84 mm).
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, apenas dois exames ultrassonográficos são indicados para todas as grávidas: as ultrassonografias morfológicas de primeiro e segundo trimestre, necessárias para avaliar as diversas estruturas do feto.
O primeiro exame de ultrassom deve ser feito, preferencialmente, entre a 8ª e a 12ª semana da gestação. Entre os objetivos estão: verificar a idade gestacional e a quantidade de embriões (se é uma gestação múltipla).
Ultrassom morfológico 3D O exame morfológico 3D permite a visualização de cada fatia do feto. Com ele, é possível observar a imagem tridimensional do bebê. O exame é realizado entre a 28ª e 32ª semana de gestação.
Considerado o principal exame da gestação, deve ser realizado entre 20 e 26 semanas, ideal entre 22 e 24 semanas. A ultrassonografia morfológica do segundo trimestre é a principal ferramenta diagnóstica na detecção pré-natal de anomalias congênitas.
A realização do Ultrassom com Doppler é simples, não exige preparo e nem apresenta qualquer tipo de risco ou desconforto para a mãe e o bebê. Semelhante à ultrassonografia comum, a gestante permanece deitada durante o exame, enquanto o aparelho que emite as ondas é deslizado sobre o abdômen com a ajuda de um gel.
Seu incrível bebê já mede quase 30 cm e pesa aproximadamente 800 gramas. Sua pele é transparente e enrugada. Quando você canta, ele já pode te escutar. Os vasos sanguíneos de seus pulmões estão se formando e o processo de fortalecimento dos ossos continua.
Pré-Natal – Qual o intervalo de um ultrassom para o outro? Não existem estudos científicos que definem ou entrem em consenso sobre a quantidade de exames de Ultrassom Pré-Natal que uma gestante deve realizar. Em muitos casos, o aconselhamento para um pré natal completo é de 5 ultrassons.
Normalmente são realizados exames no início da gravidez, perto da 13ª semana, na 20ª semana e entre a 34ª e 37ª semana, mas não há uma regra estabelecida. O importante é saber que o exame ser realizado sem problemas, mas não a toda hora, somente por curiosidade de ver o bebê.