Deixamos algumas dicas: pense antes de agir - é importante controlar seus impulsos e não se deixar dominar pelas emoções. Use a racionalidade para praticar o autocontrole. cuide da linguagem verbal e corporal - é importante não ter receio de dizer o que pensa, porém é igualmente importante pensar na forma como se faz.
Neste livro, o autor partilha ferramentas essenciais para aprender a dizer um não positivo, um não confiante, que lhe abre portas para o diálogo, que vai aumentar a sua produtividade, ajudá-lo a equilibrar trabalho/família e promover a sua realização profissional e pessoal.
Vamos a elas:
9 dicas para você aprender a dizer “não”
Dizer não ou proibir algo, muitas vezes é considerado um ato antipático, desagradável ou mesquinho. Porém, não é nada disso. Trata-se de uma prova de consideração para com os outros e para consigo mesmo. Esse ato é a tradução do autoconhecimento e a assertividade.
Confira as 6 estratégias para aprender a dizer não
Na maioria das vezes a dificuldade em dizer “não” aos outros se deve justamente ao medo de ser rejeitado. Algumas pessoas mais sensíveis simplesmente não suportam a possibilidade de alguém não a aprovar, e com isso faz tudo o que o outro quer dando a falsa impressão de que está tudo bem.
Diga “Não” com firmeza Assuma suas próprias escolhas e não fique pensando em tudo o que a outra pessoa pode estar pensando. Apenas justifique, pois o que ela vai pensar será um trabalho dela e não seu. Exemplo: “Eu entendo a sua necessidade, mas simplesmente não posso te ajudar agora.”
Não tenha medo do não. Não esqueça que o não pode ser a melhor resposta em muitos casos....Na verdade, somos educados pelo “não” e não pelo “sim”, todos sabemos disso.
Dizer não, muitas vezes, é uma prova de consideração para com os outros. Pessoalmente, representa o autoconhecimento e a assertividade. É importante que você saiba que quem sabe fazer isso nos momentos adequados é, certamente, uma pessoa que entende a necessidade de um equilíbrio nas coisas.
20 formas de dizer sim em inglês, a nossa lista:
1 afirmativo, positivo, certo, isso, está bem, está certo, com certeza, de acordo, efetivamente. Consentimento e confirmação: 2 consentimento, confirmação, afirmação, permissão, autorização, aprovação, assentimento, anuência, aquiescência, aceitação, concordância, acordo, deferimento, licença, homologação, amém.
Formas diferentes de dizer sim em inglês