Farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico, gordura vegetal, extrato de malte, açúcar invertido, sal, amido, fermento biológico, açúcar, fermento químico bicarbonato de sódio (INS 500ii), acidulante ácido láctico (INS 270), melhoradores de farinha protease (INS 1101 i) e metabissulfito de sódio (INS 223) e ...
Bolacha de água e sal ou torrada Uma porção de pão, ou seja, 50g de pão francês ou duas fatias de pão de forma branco, equivalem a cerca de 3 torradas e 6 bolachas de água e sal”.
4 biscoitos saudáveis para você comer sem culpa
Biscoito de arroz integral com geleia 100% de frutas O biscoito de arroz virou um dos queridinhos da alimentação saudável, por conter poucas calorias e baixo teor de gordura Já a geleia de frutas fica encarregada de trazer o sabor mais doce para o lanche.
Quatro unidades têm a mesma quantidade calórica de um pão francês. O biscoito cream cracker também tem alto teor de sódio, o que pode causar retenção líquida e inchaço, além de ser prejudicial para pessoas que sofrem com pressão alta.
Equivalente de cada porção 1 pão francês, 5 biscoitos cream cracker, 2 unidades pequenas de batatas cozidas, 4 colheres das de sopa de macarrão ou arroz.
Segundo a nutricionista da Pro Teste, Manuela Dias, cerca de seis biscoitos (30 gramas) água e sal têm 1,2 g de gordura trans e o cream cracker, 1,4 g. A Organização Mundial de Saúde recomenda que o consumo dessa gordura não seja maior que 2 g por dia. "É difícil evitar a gordura trans hoje", diz ela.
Se você é aquele tipo de pessoa que vai acabar comendo um biscoito recheado, aí a Nesfit doce se encaixa melhor na dieta pois é bem menos calórica. A Nesfit Salgada, também engorda. Uma porção de 30g (8 unidades) tem 132kcal (pois é, a salgada é mais calórica que a doce), 1,6g de açúcar e 18g de carboidratos.
NESFIT® Cacau e Cereais torna o seu lanchinho entre as refeições ainda mais saboroso e equilibrado! *Nova fórmula: Agora com mais sabor e mais aveia! 160g....