Qual o exerccio pullover? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O exercício pullover é realizado deitado sobre um banco, com os pés apoiados contra o solo, um halter/barra ou cabos segurado pelas duas mãos, cotovelos semiflexionados, discos repousando sobre as palmas, polegar e indicador circundando a barra.
Quais os músculos que o pullover trabalha?
O Exercício Pullover é um ótimo exercício que trabalha principalmente o Peitoral Maior e Latíssimo do Dorso, além de trabalhar de maneira bem eficiente a mobilidade articular e muscular.
O que é um pull in?
A atividade de PULL-IN engloba um conjunto de manobras de superfície, a bordo de uma Unidade Estacionária de Produção (UEP), a fim de viabilizar a transferência de um duto a ser interligado à plataforma, por intermédio de operações de conexão e fixação.