Ho'oponopono: como praticar em 4 passos!
A técnica está baseada em 4 mantras:
Ho'oponopono é um técnica ancestral havaiana que busca, através da gratidão, resolver mágoas e feridas do passado, criando, assim, um estado de paz. Na língua original, “Ho'o” significa “cura”e “ponopono”, “arrumar, endireitar”. Dessa forma, podemos traduzir a junção de ambas como “corrigir um erro”.
E eu peço também que você deixe a sua curtida ....Sinais que mostram que o ho'oponopono está expandindo sua consciência
Até porque o tempo é relativo, o que é rápido para um pode ser demorado para o outro. Existem pessoas que desistem no meio do processo, não permitindo que a limpeza ocorra nas camadas mais internas do nosso ser.
De acordo com a filosofia do Ho'oponopono todos os problemas que aparecem na nossa vida são memórias do passado que se repetem para que possam ser limpadas. Por exemplo, se no seu passado você viveu uma situação que alguém te disse que você não fazia nada direito ou você viveu uma situação em que se sentiu rejeitado.
Assim, grande é o poder dos 108, pois representa a multiplicação dos poderes do nove, pelos poderes do número doze (9×12 = 108). Isto é a confirmação da vontade de Deus nos 12 raios da consciência divina, manifestados na Terra. E ainda temos o poderosíssimo numero 144. ... Este número surge da multiplicação de 12×12 = 144.
-ME PERDOE: Feche as portas do passado, você é sempre a principal pessoa que deve se auto perdoar. -EU TE AMO: O amor cura, o amor regenera, o amor liberta. -SOU GRATO: A verdadeira gratidão gera energias positivas. Seja grato por tudo!
Existem algumas crenças que o acompanham, mas que não nos impedem de realizar o que ele propõe: purificar memórias.
Como um mantra, o ho'oponopono consiste na repetição de quatro frases: “sinto muito”, “me perdoe”, eu te amo”, “sou grato”. O objetivo é guiar o praticante através das quatro etapas sentimentais: arrependimento, perdão, amor e gratidão.
Tenha já o seu mala o terço budista tibetano usado para Hooponopono e mantras. Japamala 108 contas.
“Sinto muito” é o reconhecimento de que algo penetrou em seu corpo ou mente; é um pedido de perdão por isso. “Me perdoe” é um pedido a Deus para que o ajude a se perdoar, bem como perdoar o outro. “Te amo” ajuda a transmutar a energia bloqueada (em luz, compaixão etc).
Algumas vezes quem diz "sinto muito" realmente lamenta alguma coisa. Na maioria das vezes, contudo, tanto quem fala quanto o seu interlocutor sabem que ninguém lamenta coisa alguma, e usa "sinto muito" com o significado de "desculpe-me" que, por sua vez, também não é um pedido de desculpas.
Ho'oponopono, a oração completa. "Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.
Como praticar Para colocar o ho'oponopono em prática, você não precisa acreditar em divindades, ter religião ou estar isolado em um lugar calmo. Apenas diga (mentalmente ou em voz alta): me desculpe. Me perdoe. Eu te amo.
Mantra (do sânscrito Man, mente e Tra, controle ou proteção, significando "instrumento para conduzir a mente") é uma sílaba ou poema, normalmente em sânscrito. ... O mantra é repetido de forma a auxiliar a concentração durante a meditação.
tradição budista
O mantra é uma forma de reza do hinduísmo e do budismo, dita e repetida, e que tem como objetivo fazer relaxar e induzir um estado de meditação em quem o canta ou ouve. ... No Cristianismo, há, em primeiro lugar, essa oração que é o 'Pai Nosso', que é a oração que Jesus ensinou aos discípulos”, refere.
A meditação cristã pretende desenvolver a capacidade de contemplação e dar atenção ao momento presente, às palavras sagradas e ao criador, encarnando assim a plenitude da vida que, conforme prega a religião cristã, teria sido dada por Deus. O alvo da meditação cristã é ocupar e preencher o pensamento em Deus.
Mantras para meditar: os mais clássicos