A falta de moderação acarreta em redução de atividade física, alimentação inadequada e perda de horas de sono. Além disso, pode haver queda de atenção e de rendimento escolar e queda de produção no trabalho. Porém, esses são apenas alguns dos pontos impactados pelo uso inadequado da rede social.
As 10 Redes Sociais Mais Usadas no Brasil
O termo se refere a uma inquietação ou uma sensação de angústia de que, ao deixar de navegar pelas redes sociais, se está perdendo algo ou deixando de saber sobre alguma coisa.
Evitar o excesso de informações também é um benefício de apagar as contas nas redes sociais. Ao desconectarmo-nos delas, evitamos entrar contato com o excesso de informações que as redes despejam em nossas mentes a cada visita.
Selecione Configurações e privacidade, depois clique em Configurações. Clique em Suas informações no Facebook na coluna à esquerda. Clique em Desativação e exclusão. Escolha Desativar conta, clique em Continuar para a desativação da conta e siga as instruções para confirmar.
Os pequenos passos ideais para se livrar do vício em redes sociais consistem em desativar algumas notificações, a vibração, ou ainda optar por aplicativos que fazem o monitoramento do tempo gasto no smartphone. O próprio Instagram, inclusive, conta com essa função.
1 - Usando o aplicativo QualityTime para Android Além do ranking de uso, a ferramenta também permite programar pausas em apps específicos, o que é ideal para controlar o uso diário do Instagram. Ao acabar o prazo determinado, o app será bloqueado e o aviso de pausa programada será exibido na tela.
O vício em redes sociais pode ser caracterizado como uma necessidade de estar checando e interagindo com esse tipo de site e/ou aplicativo a todo momento. Denota uma necessidade constante de estar conectado a redes como Facebook, Instagram, Twitter ou Whatsapp.