Porque levar marmita para o trabalho? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Motivos para levar marmita para o trabalho. 1. Mais qualidade de vida: com o preparo da comida em casa, você pode usar temperos mais saudáveis e preparar a sua marmita com alimentos mais balanceados. Comendo dessa forma, você vai ter mais qualidade de vida, um sono mais reparador e seu corpo agradecerá.
Como fazer marmitas saudáveis para a semana toda?
Relembrando como preparar marmita saudável para semana, verificamos que elas devem apresentar:
Saladas, que deverão variar entre legumes crus e verduras.
Um prato principal composto de alguma proteína (carne, frango, peixe ou ovo)
Um prato base, composto por um carboidrato (arroz, feijão, batata, batata doce, etc)