O banho aromático de flor de laranjeira tem o poder terapêutico de auxiliar, naturalmente, a aliviar o estresse e a ansiedade cotidiana. O perfume dessa flor inspira bons sentimentos e ajuda a diminuir os sentimentos de tensão e tristeza. O banho pode ser preparado de duas formas: na banheira ou na bacia.
Ela pode ser usada em sobremesas e coberturas de chocolate, por exemplo. Entretanto, é importante saber que a água de flor com laranjeira deve ser usada com moderação nas receitas, adicionando não mais do que ½ colher de chá do produto. Também pode-se incrementar a água normal, e assim dar um gostinho a mais à bebida.
Por causa de suas propriedades ansiolíticas, ajuda quem sofre com ansiedade e nervosismo. Ainda, a pectina, muito presente na flor de laranjeira, regulariza as atividades intestinais, reduz dores estomacais, indigestão e acalma náuseas e vômitos. Ela trata dores de garganta e combate a tosse.
O consumo da laranja diminui os níveis de colesterol ruim no organismo. Os flavonoides presentes na fruta limitam a absorção do colesterol no intestino. A laranja também é rica em vitamina C, flavonoides, betacaroteno e fibras, por isso é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).
Remédio caseiro usado com casos de estresse (nervosismo) e em caso de problemas para dormir (insônia), especialmente quando há dificuldade em adormecer. Para uma xícara de chá da infusão, utilize: – 1 colher de chá (cerca de 1 grama) folhas secas de melissa (erva-cidreira).
A erva cidreira, Melissa officinalis, é uma planta medicinal da família do hortelã e do boldo. A erva cidreira possui ação benéfica em casos de gases, problemas estomacais e tem um efeito calmante que melhora casos de insônia, ansiedade, depressão e ajuda na redução do estresse.
Chá de melissa trata de disfunções do sono, desintoxica o corpo, fortalece o sistema imunológico, diminui a ansiedade e alivia dores de cabeça e sintomas da menstruação.
Beber uma xícara antes de dormir melhora a qualidade do sono, atrelada ao benefício de ter o estresse e ansiedade reduzidos....
Coloque 1 colher de chá de planta desidratada (melissa) no fundo de uma xícara, ponha depois a água fervente e deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Tome a mistura morna. Adoce à vontade. Importante: para usar de forma prolongada, procure orientação especializada.
Quando a água estiver fervendo, coloque o hibisco e em seguida desligue o fogo. Abafe a mistura por alguns minutos. Depois coe e leve à geladeira. As propriedades medicinais do chá são mantidas por até 24 horas.
A recomendação dos especialistas é consumir de uma a duas xícaras de 200 ml de chá de hibisco por dia. A melhor forma de preparo é a infusão.
Na hora de armazenar, use e abuse do papel toalha. Lembre-se de que quanto mais secas as folhas estiverem, maior será o tempo de conservação. A dica é intercalar uma camada de papel toalha com uma de verdura, garantindo que toda a umidade seja absorvida.
Guarde num armário com pouca, ou nenhuma luz. Se puder, cubra o pote. Evite locais úmidos, opte por ambientes mais secos. Caso você more em um local mais quente, armazene a erva na geladeira ou até no congelador.