O metilfolato é um cofator essencial para a produção dos neurotransmissores serotonina, dopamina e norepinefrina. Essas substâncias desempenham papel fundamental na regulação do humor e o baixo nível delas no organismo está associado a quadros de depressão.
Uma das versões mais indicadas do metilfolato é o suplemento nutricional Deplin. Os benefícios do medicamento foram comprovados em um estudo publicado na American Journal of Psychiatry. A ingestão diária indicada é de 7,5mg a 15mg da substância, de acordo com a prescrição médica.
SOLGAR | Metilfolato Folate Ideal para suplementações exigentes na proteção cardiovascular ou durante a gestação, essa é a opção perfeita para quem pode investir em saúde e qualidade de vida!
O que é o metilfolato? É a forma ativa do folato e, ao contrário do ácido fólico, não precisa ser metabolizado pelo organismo, sendo totalmente aproveitado pelo nosso corpo.
Segundo o médico, quando ingerido já em sua forma ativa, o metilfolato tem uma taxa de absorção 26% maior em comparação com a do ácido fólico. Outro benefício dele é que reduz a possibilidade de interação com medicamentos que interferem na metabolização da vitamina.
Metilfolato é a forma ativa do Ácido fólico, uma vitamina hidrossolúvel pertencente ao complexo B necessária para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina.
O metilfolato estimula a formação e o fechamento do tubo neural, que é uma estrutura primitiva do feto responsável pela formação do cérebro e da medula espinhal. Além disso, também está envolvido na síntese de neurotransmissores, e produção de glóbulos vermelhos e brancos.
Benefícios comprovados do ácido fólico O folato é necessário para numerosas funções do corpo. Entre elas: a síntese e reparação do DNA, divisão e crescimento celular, produção de novas proteínas, formação de hemácias. O folato é importante para a saúde cardiovascular e do sistema nervoso.
A suplementação com ácido fólico deve sempre ser realizada sob orientação médica, sendo recomendada em casos de deficiência dessa vitamina, nos casos de anemia e para mulheres grávidas.
É recomendado tomar 1 comprimido de ácido fólico de 400 mcg pelo menos 30 dias antes de engravidar e durante toda a gestação, ou de acordo com a indicação do ginecologista, com o objetivo de prevenir má-formações fetais e diminuir o risco de pré-eclâmpsia ou parto prematuro.
A deficiência de ácido fólico é comum. Visto que o organismo armazena apenas pequenas quantidades de ácido fólico, uma dieta que não o contenha ocasiona a sua deficiência em poucos meses. Não comer uma quantidade suficiente de verduras folhosas cruas e frutas cítricas pode causar deficiência de ácido fólico.
Deficiência de folato é uma condição nutricional em que os níveis de ácido fólico (vitamina B9) são insuficientes. Em um adulto saudável deve consumir 5mg/dia de ácido fólico, enquanto um adulto com malabsorção pode necessitar 15mg por dia. O ácido fólico é importante para sintetizar e reparar o DNA.
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“O excesso de ácido fólico pode prejudicar os genes que fazem a maturação do encéfalo e causar alguma má formação, podendo desenvolver autismo ou autismo parcial”, explicou Antonio Cabral, doutor em obstetrícia pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e professor da Faculdade de Medicina da Universidade Federal ...
Excesso de ácido fólico na gravidez pode aumentar risco de autismo. O consumo de folato – ou ácido fólico na forma sintética – antes e durante a gestação é essencial para ajudar no fechamento do tubo neural dos bebês, que formará o sistema nervoso central.
Posso ingerir bebida alcoólica socialmente? Olá! O álcool não interfere na absorção ou no efeito do DTN-fol. Porém, o álcool está contra-indicado no caso de gravidez ou suspeita de gravidez.
O exame de ácido fólico serve para aferir o nível desta vitamina no sangue. Este exame não necessita de agendamento.
- Deficiencia: inferior a 3,4 ng/mL; - Limítrofe: de 3,4 a 5,4 ng/mL; - Normal: superior a 5,4 ng/mL. Para todas as idades jejum mínimo necessário de 4 horas.
Os valores de normalidade da concentração de ácido fólico sérico variam de 3,0 a 17 ng/ml, de acor- do com testes não paramétricos, conforme consta nas instruções do fabricante.
A melhor maneira de sabermos como está a nossa vitamina B12 é fazer um exame de sangue simples para B12. Os valores de referência variam de 200 a 900 pg/mL, considerado como faixa de normalidade padrão.
Todo excesso faz mal. Inclusive o de vitaminas. Um novo estudo sugere que a presença excessiva da vitamina B12, encontrada em carnes e em produtos lácteos, pode causar o aparecimento de acnes. É que, segundo os pesquisadores, uma bactéria ligada à acne libera moléculas inflamatórias, o que leva às indesejadas espinhas.
Os níveis de vitamina B12 séricos são considerados baixos quando sua concentração é inferior a 200 pg/mL (148 pmol/L). Os níveis acima de 350 pg/mL praticamente excluem deficiência de B12.
Estudos comprovam que a falta de vitamina B12 no corpo está intimamente ligada a problemas neurológicos como esquecimentos, incapacidade de se concentrar, perda da noção espaço-temporal, diminuição cognitiva e uma memória fraca.
Medicamentos Inibidores da bomba de prótons, como omeprazol e outros similares diminuem o fator intrínseco e consequentemente atrapalham a absorção de vitamina B12. A cirurgia bariátrica, principalmente a bypass também prejudica a absorção dessa vitamina, sendo necessária a suplementação (para o resto da vida).
A anemia por deficiência de vitamina B12 também pode ocorrer se o intestino delgado não consegue absorver a vitamina corretamente, o que costuma acontecer devido a uma cirurgia no estômago ou no intestino delgado, ao crescimento anormal de bactérias no intestino delgado ou mesmo por causa de uma doença intestinal, como ...
Com sintomas sutis e facilmente confundidos com outras condições, a maneira mais indicada para diagnosticar a deficiência da vitamina B12 é, fora a conversa com o médico, um exame de sangue — que pode ser desde um simples hemograma a um exame de dosagem da vitamina.