A necessidade de pertencimento foi primeira- mente mencionada por Baumeister e Leary (1995), sendo definida como uma motivação que seres huma- nos têm para procurar e manter laços socais profundos, positivos e recompensadores.
É possível identificar fenômenos importantes a serem abordados no que diz respeito ao Sentimento de Inadequação (SI), caracterizado pelo sentimento de desigualdade ou diferença em relação a outras pessoas ou situações diversas.
Pertencer a um meio e se sentir inserido em um grupo social são necessidades inerentes do ser humano. Por esse motivo, estamos unidos a comunidades, família e ciclos de amigos que compartilham de nossos gostos, objetivos, cultura, religião etc.
Trata-se de um sentimento ou estado de não pertencimento ao lugar em que se encontra ou de se estar “fora de casa”; distante do “nosso lugar” no cosmos. Ser um “estranho no ninho”, não ser daqui; sentir saudade de outro lugar ou outra época. Essa saudade de outro tempo e lugar é muito comum na alienação.
2.”Eu não me sinto bem” Seu corpo envia sinais sutis para que você saiba que algo está errado. Se você está experimentando sintomas estranhos e sente que algo não está certo, não espere para ir ao médico. Visite um profissional de saúde o mais rapidamente possível. Se há algo errado, descobrir cedo pode ser vital.
Causas da sensação de vazio Ela pode se originar quando você leva uma vida indesejada, como um trabalho que não combina com você, um relacionamento com um parceiro insensível, uma relação instável com familiares, uma personalidade que em nada representa o seu verdadeiro eu, entre outros. Todos nós temos sonhos.
Para concluir, se você sente que não se encaixa, a primeira coisa que pode fazer é reduzir essa angústia. Gerenciar os medos, polir as inseguranças e dar brilho ao seu próprio senso de si e ao músculo da autoestima são ações que vão nos ajudar a encontrar o nosso lugar.
O transtorno de despersonalização, ou síndrome de despersonificação, é uma doença em que a pessoa se sente desconectada do seu próprio corpo, como se fosse um observador externo de si mesmo.
De forma resumida, o sentimento de vazio é pensar que a nossa existência não tem fundamento; mesmo que a vida esteja boa e não haja motivos para esse devaneio.
Veja 5 passos para fazer quando estiver se sentindo vazio:
Deus tem a água d' vida que preenche este vazio na alma.
Procure ajuda médica imediatamente (emergência) se:
Angina do peito ou infarto A dificuldade na irrigação sanguínea altera o funcionamento do coração, provocando uma dor no centro do peito que, na maioria dos casos, é descrita como um aperto, uma pressão, um desconforto, um ardor ou uma sensação de choque.
Como superar a angústia?
O que fazer para normalizar a frequência cardíaca
Exercitar a empatia, a compaixão, ajudar um colega de trabalho ou um desconhecido na rua também é uma forma de acalmar o coração angustiado. Entrar em contato com uma pessoa querida que há muito tempo não se via.
Os exercícios de respiração ajudam a recuperar o controle durante uma crise de ansiedade. Respirar profunda e lentamente ajuda a fazer com que os batimentos cardíacos voltem ao normal. Isso porque durante a crise, o corpo entra em um estado que é conhecido como “luta ou fuga”, por isso o coração acelera e falta o ar.