Exercícios para Fortalecer o Joelho
No entanto, são lesões que apresentam boa melhora após repouso, compressão de gelo e remédios anti-inflamatórios. Assim, indivíduos com lesões leves no menisco podem praticar atividade física normalmente após alguns dias de repouso.
O tratamento para recuperação do menisco pode ser feito através de cirurgia ortopédica seguida de fisioterapia. No início do tratamento fisioterapêutico o indivíduo deverá fazer repouso, evitando mexer a perna, colocando gelo para diminuir a dor. Após alguns dias poderá andar com o auxílio de muletas e uma joelheira.
Em geral, ela indica que tem algo errado na articulação do joelho. Por isso, nessa fase, o mais apropriado é o repouso com uso de medicações anti-inflamatórias prescritas pelo médico e compressas frias. As caminhadas e exercícios devem ser evitados.
A joelheira articulada é um produto ortopédico, ou seja, que tem funções terapêuticas para prevenção e tratamento de lesões ortopédicas. Justamente pelo joelho ser uma região sensível, muito exposta a desgastes, inflamações, fraturas, torções e outros tipos de lesões, a joelheira é muito conhecida.