Confira 8 dicas para se livrar do vício das drogas
É possível uma pessoa se viciar na outra? Sim, é até mais comum do que imaginamos. É como um vício, onde a pessoa precisa do outro assim como precisa de ar. ... Caso a pessoa mantenha um relacionamento instável, o chamado de “FICAR”, o vício tende a aumentar, pois a instabilidade no relacionamento gera tensão e ansiedade.
Por vezes o uso de drogas pode tornar-se uma importante parte da sua vida. Isso pode ser por problemas de ordem emocional, psicológica ou social que estiver a passar. Algumas drogas podem torná-lo viciado ou dependente, pelo que perde o controlo sobre o uso da droga e sente que não consegue funcionar sem a droga.
Largue o vício E, por ser um vício, os cientistas recomendam: trate um relacionamento acabado como um vício que precisa ser abandonado! Então, se mantenha o mais distante possível da pessoa amada, não a procure na internet ou na vida real; e, por fim, se livre de todos os objetos que remetem você a ela.
O vício provoca centenas de alterações na anatomia do cérebro, no seu funcionamento químico, na sinalização de uma célula a outra, e até mesmo nas sinapses (as fendas entre os neurônios), que constituem a maquinaria molecular associada ao aprendizado.
Euforia, excitação, relaxamento e alteração da percepção da realidade são apenas alguns dos efeitos das drogas que fazem com que um indivíduo recorra a elas com mais urgência a cada novo uso.
Uma pessoa é considerada viciada quando faz uso abusivo de substâncias químicas, intoxicando o organismo. O indivíduo perde o controle em atividades que lhe trazem prejuízos pessoais. Torna-se inábil em vários setores da vida, causando conflitos sociais, familiares, prejuízos à saúde, e para o ambiente de trabalho.
Como se livrar de um vício psicológico? Tratamento
Muitas vezes precisamos nos esforçar para quebrar estes costumes. Segundo um estudo conduzido pela Universidade College London, nós demoramos, em média, 66 dias para nos livrar de um hábito.
Caracteriza-se como um vício a descontrolada necessidade de usar algo para ativar uma recompensa cerebral, de forma que a busca por aquilo causa consequências sociais e comportamentais maléficas para o indivíduo. É desta forma que, usando uma droga, uma pessoa obtém prazer.
Há também várias mudanças de estilo de vida que podem ajudar uma pessoa a gerenciar um vício em alimentos, incluindo:
O novo distúrbio alimentar - que ainda não está na classificação internacional das doenças, mas deve entrar na lista nos próximos anos - se chama "transtorno da compulsão alimentar periódica" (Tcap). A pessoa come em demasia pelo menos duas vezes por semana durante seis meses.
Medicamentos para Compulsão alimentar
Você pode comer compulsivamente, assim como você pode fumar, beber ou usar drogas compulsivamente. E em todos esses casos, as compulsões podem se tornar vícios, já que a exposição repetida desempenha os centros de prazer no cérebro, criando um ciclo de feedback de desejo, satisfação, consumo, arrependimento.
De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, e divulgada pelo jornal Daily Mail, os altos índices de gordura, açúcar e sal presentes na composição desses alimentos podem provocar dependência.
Conforme especialistas, isso acontece porque esse alimento concentra alta quantidade de triptofano, um aminoácido que tem origem no leite, em conjunto com outra substância potente, a feniletilamina, que vem do cacau e é famosa por ser “apaixonante”, no pior dos sentidos.
A compulsão alimentar é considerada um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos. Essa ingestão ocorre mesmo sem a presença de fome ou necessidade física do alimento. Em geral, a pessoa compulsiva perde o controle sobre o que está ingerindo e em qual quantidade.
O transtorno de compulsão alimentar periódica gera um sentimento de culpa muito forte depois do ato. Além disso, o aumento de peso deixa as pessoas mais propensas a ansiedade e depressão, pois sentem-se mal por conta da aparência.
Alguns dos sintomas da compulsão alimentar são:
Os critérios clínicos para o diagnóstico do transtorno de compulsão alimentar requerem um episódio de compulsão alimentar pelo menos 1 vez/semana durante 3 meses e uma sensação de falta de controle sobre alimentação, além da presença de ≥ 3 dos seguintes: Comer muito mais rápido do que o normal.
Portanto, a ansiedade é um dos fatores que apresentam relação direta com a compulsão alimentar, pois os estímulos ansiosos para a comida, aos poucos, tornam-se um hábito. Muitas vezes, o ato de comer compulsivamente resulta de quadros associados à fome emocional, que surge de repente e a pessoa se vê dominada por ela.
Os sinais vêm através de sensação de vazio no estômago e/ou dores, dores de cabeça, mal estar, entre outros sinais. Isso é fome. Já a vontade de comer, ou a gula, aparece quando mesmo saciados, sentimos vontade de ingerir alimentos calóricos e cheios de açúcar.