O amor é apaixonado; o apego é apático. ... O amor é libertador; o apego é possessivo. Quando ama não precisa ver a outra pessoa para se sentir seguro, nem estar com ela para perceber como se sente. E não se questiona a toda a hora o que é que a outra pessoa está fazendo e com quem, como acontece com o apego.
A pessoa dependente começa a perder sua própria identidade até se transformar num anexo da pessoa “amada”, assombrada constantemente pelo medo da perda do outro. Já o seu parceiro(a), sente-se inicialmente “amado” e empoderado por ser o centro da vida de alguém e passa a ter o “controle” da relação.
4 passos para eliminar a dependência emocional
Comece reconhecendo que está dependente: nunca seremos capazes de superar algo que tratamos de negar. O primeiro passo sempre é saber que você se sente dependente emocional e por que existe esse apego desmesurado. Trate de entender o que cada uma dessas relações oferece a você, de positivo e negativo.