O controle emocional, tema deste artigo, é uma das principais habilidades que esses indivíduos precisam desenvolver. Ela se refere à capacidade de conter o ímpeto e não deixar que as emoções falem mais alto e sejam responsáveis pelos comportamentos e escolhas.
O controle emocional é a capacidade que uma pessoa tem de lidar com sentimentos e emoções, sabendo se adaptar às situações diversas e aos estímulos externos, sejam eles positivos ou negativos. Ter controle emocional é importante para todos os profissionais.
Provérbios 16:21 – “O sábio de coração é considerado prudente; quem fala com equilíbrio promove a instrução”. 2 Timóteo 1:7 – “Pois Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, de amor e de equilíbrio”. Provérbios 29:11 – “O tolo dá vazão à sua ira, mas o sábio domina-se”.
Equilíbrio emocional é ter o controle total dos seus pensamentos e das suas ações que irão determinar o seu comportamento, sua capacidade de enfrentar adversidades e obstáculos, e o controle sob os seus sentimentos e reações.
Por isso, em uma explicação simples, equilíbrio de vida significa viver sentindo-se em paz e com harmonia interior todos os dias. ... O equilíbrio de vida pode significar coisas diferentes para cada pessoa, mas talvez a melhor definição seja ter leveza e prazer em tudo o que você faz, onde você está e com quem.
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