Porque faz bem: A batata-doce pode ajudar a evitar o diabetes e a anemia. Também tem propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias. O amido resistente que ela contém atrai moléculas de açúcar e gordura e retarda sua absorção evitando assim o aumento do LDL – o chamado 'colesterol ruim' – e de triglicerídeos.
Para beber, é dissolver uma colher (chá) do polvilho de batata-doce em 200mL de água. Tome um copo em jejum, um antes do almoço e outro antes do jantar. O resultado não vai demorar, e vai eliminar alguns problemas estomacais, como os que já foram citados.
"Uso bastante a fécula de batata, que pode ser igualmente substituída pelo amido de milho", explica a culinarista. Outros como polvilho doce, azedo ou fécula de mandioca já apresentam textura diferente e não são iguais aos dois primeiros, segundo Fernanda.
Esse alimento serve como calmante para o estômago e intestinos. Além dos nutrientes, vitaminas e potássio, as fibras do alimento auxiliam na prevenção da prisão de ventre. É verdade! Apesar do gosto doce e de amido, a batata doce regula o nível de açúcar no sangue e ajudam na secreção de insulina.
Modo de fazer
Como fazer o suco de batata-doce para gastrite? Para tanto, basta bater a batata doce no liquidificador com água e depois coar, com o auxílio de um voal. A proporção é de 1 a 2 batatas pequenas para 200 ml de água, de modo que o suco fique bem concentrado.
Modo de preparo: Higienize bem e cozinhe a batata doce em água; Deixe esfriar e bata no liquidificador. Se achar que o resultado final ficou um pouco grosso, adicione mais um pouco de água. Caso ache necessário adoçar, acrescente uma colher de chá de xarope de bordo.
Ingredientes
Importante: se os sintomas – que incluem enjoos, arrotos e estômago estufado -, forem frequentes, uma consulta ao gastroenterologista é necessária.
Confira! A combinação de cenoura e couve resulta em cálcio, ferro, enxofre e vitaminas dos complexos A e C, nutrientes essenciais para o fortalecimento dos ossos. Veja a receita: Bata duas cenouras e três folhas de couve em um copo de água (cerca de 200 ml).
Um excelente remédio caseiro para a fibromialgia é o suco de couve com laranja e o chá de erva de São João, pois ambos possuem propriedades que ajudam a aliviar a dor e o desconforto causados por esta doença....Ingredientes
O suco de couve é um excelente remédio caseiro para dor nos ossos pois ele é rico em cálcio que, além de fortalecer os ossos, ajuda a diminuir as dores e a sarar as fraturas mais rapidamente e por isso é especialmente indicado em caso de artrite, artrose, osteoporose, reumatismo e doença de Paget, uma doença que ...
Com propriedades detox, ela ajuda a regular o intestino, o que contribui para combater o acúmulo de gordura. Outra vantagem é que o alto teor de fibras da folha contribui para a sensação de saciedade, o que faz com que a pessoa coma menos.
O suco de couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o emagrecimento.
Segundo a nutricionista Carine Rodrigues, os sucos detox podem ser tomados em qualquer momento, seja de manhã, nos lanches intermediários da tarde ou durante a noite, ajudando a eliminar todas as toxinas consumidas durante o dia.
O suco verde pode ser consumido todos os dias. Os benefícios do suco de couve em jejum são fantásticos, mas você pode variar tomando antes das demais refeições ou mesmo como lanche da tarde.
7 sucos detox para emagrecer e secar a barriga
É necessário comer à noite, mas sem que o cardápio interfira no descanso. Leite, queijos magros e iogurtes variados são opções leves, que sustentam e são fonte do aminoácido triptofano, eficiente para o relaxamento do corpo. Outras opções positivas são a banana, a alface, a soja, a couve e o grão-de-bico.
5 passos para dormir do jeito certo
Por isso, o que se deve comer antes de dormir, para não engordar devem ser refeições leves com poucas calorias como: