Sabemos que nosso corpo é muito inteligente e capaz de se autorregular em diferentes situações, mas você sabe como e por que isso acontece? Vamos aprender sobre a homeostase e sua importância no corpo humano.
Sendo assim, o equilíbrio homeostático ecológico é definido como a relação natural entre as espécies, assim como a dependência entre os seres que a compõem.
Sendo assim, a homeostase é adquirida através de mecanismos e ações voluntárias das células do organismo, que permitem que correções sejam feitas, a fim de evitar um estado de ineficiência corporal.
No entanto, ao explorar a relação entre cannabis medicinal e homeostase, é essencial considerar não apenas os benefícios potenciais, mas também questões éticas e científicas. A pesquisa sobre os efeitos da cannabis ainda está em estágios iniciais, e o entendimento completo de como ela influencia a homeostase requer estudos mais aprofundados.
Compreender as interações complexas entre os componentes da homeostase e as condições patológicas é crucial para desenvolver estratégias eficazes de tratamento e intervenção médica.
Essas respostas ocorrem de diferentes formas, a depender de qual é o problema e a soluçã proposta. As respostas podem ser das mais variadas, seja acionando a transpiração para resfriamento ou desencadeando tremores para gerar calor, o sistema nervoso é a peça-chave na regulação homeostática, adaptando o corpo às demandas do ambiente.
O impacto dos fatores ambientais destaca a natureza dinâmica e adaptativa da homeostase diante das demandas do mundo ao nosso redor e também fica como um alerta para compreendermos que nossa alimentação, por exemplo, tem influência em questões estéticas e em outros processos, muitas vezes invisíveis, mas sem os quais não há vida.
Por exemplo, quando nos alimentamos, uma quantidade de glicose é absorvida pela corrente sanguínea, e como resultado a insulina precisa ser liberada e produzida para que efeitos indesejáveis não ocorram, como o Diabetes tipo 2.
Variações climáticas, exposição a toxinas e outros elementos externos podem sobrecarregar os mecanismos reguladores do corpo, que não foram desenvolvidos pensando em combater também essas novas toxinas. Seja lidando com extremos de temperatura que exigem respostas como sudorese ou tremores, ou enfrentando alterações na oferta de nutrientes, o corpo está constantemente ajustando seus processos para preservar o equilíbrio interno.
Os canabinoides presentes na cannabis, como o CBD (cannabidiol) e o THC (tetrahidrocanabinol), mimetizam os endocanabinoides produzidos naturalmente pelo corpo, interagindo com os receptores CB1 e CB2. Essa interação complexa permite que a cannabis desempenhe um papel na modulação da homeostase, atuando em diversos sistemas e órgãos. Por exemplo, em casos de desequilíbrios metabólicos, a cannabis tem sido associada a melhorias na função metabólica, reduzindo resistência à insulina e apoiando a regulação do peso corporal.
Dessa forma, ela envolve a capacidade do corpo de manter-se saudável e livre de doenças, com todas as suas funções desempenhadas de forma “normal” e sem complicações.
A homeostase é a sinfonia perfeita da saúde, uma harmonia incessante que sustenta o bem-estar do corpo humano, portanto sua relação com o bem-estar do corpo é inegável e essencial. Quando cada componente – sistemas, órgãos, sistema nervoso e hormônios – executa sua função em uníssono, o resultado é um estado ótimo de equilíbrio interno.
Como já vimos, essa constante busca pelo equilíbrio no nosso corpo é um assunto mais sério e mais complexo do que muitas pessoas imaginam, porém compreender em quais momentos isso afeta nosso bem-estar e estilo de vida é uma forma de mergulhar ainda mais profundamente nos conceitos da homeostase.
Experiência acadêmica em pesquisa científica, trabalhando com projeto sobre tratamento de epilepsia com dieta cetogênica. Atuação em educação alimentar, desenvolvendo curso de capacitação para professores da rede pública sobre nutrição.
Nose H, Kamijo YI, Masuki S. Interactions between body fluid homeostasis and thermoregulation in humans. Handb Clin Neurol. 2018;156:417-429.
Para isso, devemos consumir frutas, verduras, legumes, além de carboidratos, proteínas e pouca quantidade de gordura. Afinal, todos esses nutrientes são necessários para que o metabolismo aconteça de maneira natural e sem esforços.
Nosso corpo atinge a homeostase naturalmente, entretanto, podemos interferir nesta ocorrência através do estilo de vida e sobretudo, a partir da alimentação inadequada.
Além do sistema nervoso, os hormônios desempenham um papel crucial na manutenção da homeostase. Produzidos por glândulas endócrinas, esses mensageiros químicos circulam pela corrente sanguínea, direcionando órgãos específicos a agir.
sistema nervoso regula a homeostase pela detecção dos desequilíbrios do corpo, e pelo envio de mensagens (impulsos nervosos) aos órgãos apropriados para combater o estresse. O sistema nervoso, juntamente ao sistema endócrino, são os principais reguladores da homeostase corpórea.
Bom equilíbrio depende de três fatores: visão, labirinto e propiocepção.
Existem três fatores que podem gerar essa espécie de “perturbação” numa reação em equilíbrio químico e assim provocar o seu deslocamento, que são: concentração das substâncias participantes na reação, temperatura e pressão.
As perturbações do equilíbrio podem ser causadas por infecções virais ou bacterianas no ouvido, um ferimento na cabeça ou distúrbios circulatórios que afetam o ouvido interno ou o cérebro . Muitas pessoas experimentam problemas com o seu senso de equilíbrio à medida que envelhecem.
Treine o equilíbrio! “Vale lembrar, ainda, que quando o paciente cuida da saúde, os problemas com o desequilíbrio são amenizados. As dicas principais são: manter uma dieta saudável com ingestão de cálcio e vitamina D, reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas, consultar um otorrinolaringologista e cuidar da audição.
Um dos sintomas mais comuns que desencadeiam a tontura é a falta de equilíbrio corporal. Ou seja, a pessoa perde a sensação de equilíbrio e começa a cambalear e sentir a tontura constantemente. Todavia geralmente acontece em idosos. Posteriormente existem situações que podem causar este sintoma.
Este exercício físico consiste em realizar elevações do calcanhar desde o chão até ao ponto mais alto que conseguirmos e promove a ativação das estruturas do pé (articulações do pé, tornozelo e músculos do pé e da perna).
Equilíbrio recuperado é quando a pessoa tem algum problema em alguma área do corpo, é que começa a fazer tratamento ou um (exercício físico) e com isso se recupera ao seu equilíbrio normalmente!
Escadas – subir e descer escadas também melhora a força muscular, assim como colocar e retirar objetos de uma prateleira e carregar sacolas, desde que elas não estejam muito pesadas. Estes exercícios são ótimos aliados para manter o equilíbrio na terceira idade.