O que causa epicondilite medial? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A epicondilite medial é a inflamação dos tendões dos músculos que flexionam ou dobram a palma da mão em direção ao pulso causando dor na parte interior do cotovelo e do antebraço. A causa é geralmente uma atividade que envolve uma flexão intensa e repetida do pulso em direção à palma.
Onde fica o epicôndilo medial?
O epicôndilo medial do úmero é uma eminência localizada na extremidade distal do úmero, próximo à articulação desse osso com a ulna.
Quais músculos se originam no epicôndilo medial?
Os músculos que têm origem no epicôndilo medial são:
Músculo Flexor Radial do Carpo: Realiza flexão do punho e abdução da mão (desvio radial)
Músculo Palmar Longo: realiza flexão do punho.
Músculo Flexor Ulnar do Carpo: flete o punho e faz adução da mão (desvio ulnar)
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Como aliviar epicondilite medial?
O tratamento para epicondilite medial, também conhecido como cotovelo de golfista, começa evitando atividades que causam dor.
Inicialmente para ajudar a aliviar a dor, use gelo e repouso.
Caso a dor seja muito forte você pode tomar um analgésico simples de venda livre.
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Qual grupo de tendões têm inserção no epicôndilo medial do úmero?
O músculo palmar longo tem inserção proximal no epicôndilo medial do úmero e inserção distal na porção externa de cada tendão do flexor digital superficial. Os músculos flexores que se inserem no osso ulna, são supridos pelo nervo ulnar.
Como evitar epicondilite medial?
Aos primeiros sinais de dor na parte interna do cotovelo, deve-se diminuir a atividade e procurar um médico. Usar uma tira para o cotovelo e alongá-lo, pode ajudar a prevenir a epicondilite medial.
O que é um epicôndilo lateral?
A borda do lado de fora do cotovelo é chamada de epicôndilo lateral e a interna de epicôndilo medial. Os músculos do antebraço que se estendem do punho estão ligados a estas protuberâncias ósseas pelos seus tendões. A epicondilite lateral ou “tendinite do tenista” é a principal causa de dor na região do cotovelo.