Como no ficar pensando na pessoa? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Ao invés de ficar o tempo todo sozinho e pensando na pessoa, fale com seus amigos e familiares. Também é importante manter-se ativo: saia para caminhar. Faça tudo o que puder para parar de pensar na pessoa. Se ainda assim não conseguir, procure ajuda profissional.
O que fazer para parar de pensar em alguém?
Aqui temos algumas estratégias que ajudam a passar por esse momento:
DESISTA DE TENTAR ESQUECER. ...
FUJA DOS ESTÍMULOS ASSOCIADOS AO FULANO. ...
SAIA DA SUA ROTINA. ...
SE DISTRAIA. ...
NÃO VALORIZE O FATO DO FULANO VOLTAR AOS SEUS PENSAMENTOS. ...
DESENGANCHE DOS SEUS PENSAMENTOS SOBRE ELE. ...
DESAPEGUE DO HÁBITO DE SE PREOCUPAR COM A VIDA DELE.