Para tirar suas medidas é bem simples : Você tem que tirar as medidas com fita métrica. A circunferência da panturrilha é a parte mais "gordinha". A circunferência do tornozelo logo cima do ossinho.
FONTE: Jelliffe, 1966 apud Kamimura et al., 2002. Classificação do estado nutricional de acordo com circunferência do braço....RCQ = circunferência da cintura / circunferência do quadril.
O que é Avaliação Nutricional? A Avaliação nutricional consiste em obter e cruzar todos os dados do paciente. É uma importante ferramenta nutricional para obter esses dados, realizar um diagnóstico preciso e prescrição de dieta adequada para a patologia encontrada.
Todos esses exames são realizados com uma coleta de sangue e é possível ter um panorama geral da saúde. Por isso, não se esqueça de consultar um endocrinologista....Os mais solicitados são:
Além das situações acima, você deve procurar um Endocrinologista quando sentir mudanças no seu organismo, como: distúrbios de sono e desenvolvimento sexual irregular, por exemplo, pois podem ser seus hormônios dando sinais de que algo não está certo.
Em resumo, o endocrinologista trata, ainda: a obesidade, a hipertensão e o diabetes – doenças com grande incidência de pessoas do sexo feminino - e tumores na hipófise, no hipotálamo, na tiróide, nas glândulas supra-renais, no pâncreas e nas gônadas (ovários e testículos).
Enquanto o nutrólogo é formado em Medicina e tem especialização em nutrologia, o nutricionista é formado em Nutrição. Dessa forma, o nutrólogo precisa ter condições de avaliar a saúde do paciente como um todo, fazendo ligações entre os problemas nutricionais com outras doenças ou sintomas.