Cluster é um termo em inglês que significa “aglomerar” ou “aglomeração” e pode ser aplicado em vários contextos. No caso da computação, o termo define uma arquitetura de sistema capaz combinar vários computadores para trabalharem em conjunto ou pode denominar o grupo em si de computadores combinados.
O clustering ou análise de agrupamento de dados é o conjunto de técnicas de prospeção de dados (data mining) que visa fazer agrupamentos automáticos de dados segundo o seu grau de semelhança.
Concentração geográfica de empresas de um mesmo setor de atividade e organizações correlatas – como fornecedores de insumos e serviços, instituições culturais e de ensino, associações de classe – que competem, mas também cooperam entre si.
A clusterização é a categorização das informações sobre o consumidor a fim de gerar segmentações relevantes para as campanhas. São grupos de pessoas com características parecidas.
É um exercício muito bom para utilizar a técnica de rest pause, basta escolher um peso com o qual você consiga fazer até 10 repetições em uma série e, quando atingir a falha, pausar por alguns segundos (tempo em que nem será preciso largar os halteres), e continuar com o exercício.
?️♂️Cluster em inglês significa agrupar, aglomerar. Nesse caso, agrupar 2 exercícios bem conhecidos no CrossFit que são o Clean e o Thruster em um único movimento.
Neste cenário, o método de Rest Pause, também conhecido como super bomba, é bastante interessante. Ele é um método muito usado por atletas, que visam aumentar a incidência das microlesões teciduais. É um método intenso e que deve ser aplicado de uma forma inteligente.
O treino drop-set é um sistema de treinamento avançado em que se leva o músculo ao limite com um conjunto de repetições, sem descanso. Dessa maneira, o exercício se inicia com uma carga alta e um número maior de repetições. No entanto, ao atingir a fadiga máxima o peso é diminuído em 20 a 30%.