A vitamina C está diretamente ligada na síntese de colágeno, fundamental para manter o tônus e a firmeza da pele. Para que haja uma síntese adequada de colágeno, é necessária a associação entre a vitamina C e a ingestão adequada de proteínas que fornecerão os aminoácidos que constituem o colágeno.
Recomenda-se tomar 2 cápsulas, 2 vezes ao dia de Colágeno Hidrolisado com Vitamina C NUTRIBLUE ou conforme a orientação de um profissional habilitado. Alguns especialistas afirmam que o melhor horário para se tomar o colágeno é a noite, um pouco antes de dormir.
Além disso, a ingestão de vitamina C juntamente com o colágeno é importante, pois potencializa seus efeitos no organismo, assim aconselha-se diluir o colágeno ou tomar as suas cápsulas juntamente com uma fonte de vitamina C, como suco de limão, laranja, abacaxi ou tangerina.
Se a intenção é melhorar a saúde óssea e das articulações, o melhor é consumir o colágeno à noite ou pelo menos uma hora do jantar. E para melhorar o aspecto da pele, sugere-se o colágeno uma hora entre as refeições.
Qual é o melhor colágeno para tomar? O mais estudado é o colágeno hidrolisado, que é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais e 8% de água. “Além disso, seus principais aminoácidos são prolina e lisina, que ajudam na síntese do colágeno endógeno.
Melhor hora do dia para tomá-lo: Na verdade não há uma hora certa do dia, o importante é incluí-lo em alguma refeição do dia para boa absorção do produto.
O colágeno tipo II é a principal proteína estrutural na cartilagem, sendo responsável pela sua resistência, tração e firmeza. Cada porção de COLÁGENO TIPO 2 NEWNUTRITION possui 40mg deste colágeno.
O UC-II é um colágeno especial que age diretamente no sistema imunológico para manter as articulações saudáveis e promover mobilidade e flexibilidade. Age também como anti inflamatório, diminuindo as inflamações nos nervosos e dores.
Até o momento não se sabe se o consumo de suplemento de colágeno faz mal. Entretanto, ele pode causar efeitos colaterais, como sensações de peso, azia e reações alérgicas.