Na dieta não é permitido bater as sopas no liquidificador e os legumes e verduras devem ser picados em pedaços maiores para assim promover a mastigação. Como forma de incrementar o sabor, é permitido utilizar carne, frango, atum, ovos batidos, purê de batatas, aveia ou queijos.
1 – A sopa é de fácil digestão e auxilia o funcionamento do sistema digestivo. 2 – Comer sopa no início de cada refeição principal auxilia no combate ao colesterol ruim. 3 – A sopa oferece, de forma líquida, nutrientes benéficos à saúde que não seriam tão bem absorvidos pelo nosso corpo se estivessem na forma sólida.
Em português, diz-se mesmo «comer a sopa», não se usando o verbo beber nesse contexto. ... Refira-se ainda que, do ponto de vista da variação regional, em certos contextos, um verbo alternativo é tomar. Por exemplo, no português do Brasil, diz-se «tomar (a) sopa» (comunicação pessoal de Luciano Eduardo de Oliveira).
"O feijão preto é muito consumido em todo o país, principalmente nas tradicionais feijoadas. É o mais rico em ferro. Já o feijão branco é rico em faseolamina, nutriente que impede a absorção do carboidrato para ser transformado em açúcar.