Alimentos ultraprocessados: São formulações industriais à base de ingredientes extraídos ou derivados de alimentos (como óleos, gorduras, açúcar, amido modificado) ou, ainda, sintetizados em laboratório (corantes, aromatizantes, realçadores de sabor, entre outros).
Qual é a diferença entre os alimentos naturais e industrializados? Os alimentos naturais são retirados de partes das plantas ou de animais. ... De forma geral, os demais produtos que consumimos são totalmente industrializados com percentual pequeno de alimento e alta adição de substâncias prejudiciais ao nosso organismo.
Devido à grande mistura de substâncias e à grande quantidade de processos, eles geralmente são ricos em açúcar, contêm grandes quantidades de aditivos (corantes, conservantes e texturizantes), são pobres em nutrientes e ricos em gorduras ruins.
Tais como: ganho de peso, aumento na incidência de problemas cardiovasculares, gástricos, alergias e colesterol elevado. Isso porque o consumo intenso de produtos industrializados sobrecarrega o organismo, que pode reagir apresentando inflamações.
“Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, praticar atividade física e beber bastante água são atitudes imprescindíveis para quem quer ter uma vida longa, saudável e com qualidade”, finaliza Soraia.
Proteja os alimentos do contato com insetos e outros animais, especialmente roedores; Ao se alimentar fora de casa, observe a conservação dos alimentos (refrigerados ou aquecidos) e a higiene do local e de quem está preparando e/ou servindo.
Verificado por especialistas. É importante lavar muito bem frutas e verduras porque eles podem conter resíduos de agrotóxicos ou ovos de vermes parasitas que podem prejudicar a saúde. Também é muito importante consumir carnes bem passadas, pois o cozimento elimina larvas de parasitas que causam doenças.
O processo de higienização das verduras, frutas e legumes é uma etapa muito importante para isso. Fazer a correta higienização dos alimentos antes do preparo é essencial, isso porque as hortaliças, frutas e vegetais são produzidos no meio ambiente e carregam bactérias, vírus e parasitas.
A aeração consiste em perfurar o solo ou remover pequenos plugs para permitir que o ar, a água e os nutrientes penetrem e cheguem nas raízes. Isso ajuda elas a crescerem e se manterem saudáveis. A aeração é ainda mais relevante em solos compactados, seja de forma natural pela ação do tempo, seja pelo pisoteio intenso.
O solo é fundamental na composição do ecossistema terrestre, pois é dele que as plantas retiram todos os nutrientes necessários para se desenvolverem. O tipo de solo é muito importante para as plantações e o desenvolvimento da agricultura. Nesse sentido, não são todos os solos que auxiliam na reprodução de plantas.
A importância de estudar o solo, se deve ao fato dele ser um componente fundamental do ecossistema terrestre, além de ser o principal substrato utilizado pelas plantas para seu crescimento e disseminação, fornecendo nutrientes e água.
Preparo do solo, adubação e calagemO solo deve ser preparado com arado, de preferência de aiveca, devido ao melhor revolvimento e enterrio das sementes das plantas daninhas, sendo em seguida nivelado por uma grade leve que não seja aradora.
As plantas, mesmo as que crescem em solos pobres, conseguem adquirir nutrientes, em geral produzindo raízes profundas que exploram camadas um pouco mais ricas. Com o passar do tempo, os nutrientes vão sendo retidos na matéria orgânica.