Este sensor mede a sua frequência cardíaca através de uma luz LED que ilumina através da sua pele e identifica mudanças desta luz de acordo com o fluxo sanguíneo através dos seus vasos e capilares.
Para usar o sensor elétrico de frequência cardíaca para medir os batimentos, abra o app Batimentos e coloque o dedo na Digital Crown. Você conseguirá uma leitura mais rápida com maior fidelidade, obtendo uma medição a cada segundo, em vez de a cada cinco segundos.
A fórmula mais comum usada para estimar sua frequência cardíaca máxima é: 220 – sua idade.
Em média, diz-se que os atletas não treinados têm um FC de repouso de 60-80 batimentos por minuto (bpm), enquanto que a freqüência cardíaca de descanso de um atleta treinado é mais provável que seja de 40 a 50 bpm.
Por conta da baixa atividade dessa estrutura, o coração de um atleta bate mais lentamente. “Enquanto o coração de um adulto que não pratica exercícios bate, em média, 70 vezes por minuto, o de um atleta adulto pode chegar a bater 30 vezes por minuto, o que é menos da metade”, esclarece Alicia.
Frequência Cardíaca de Repouso - CDOF.com.br. A Sua Frequência de Repouso pode ser utilizada como um indicador da saúde e da aptidão física. Se esta for alta, pode ser uma indicação de doença ou baixo condicionamento físico. Se ela for baixa, seu músculo cardíaco é eficiente e bombeia mais sangue com cada batimento.