Para o método com sementes, o correto é colocar de duas a três por cova, entre 1 cm e 3 cm de profundidade. Se a optar por mudas, o aconselhável é transplantá-las para a terra após o surgimento de duas folhas.
As abóboras que apresentam plantas muito vigorosas e de hastes longas são plantadas em espaçamento de 5m x 4m ou 4m x 4m, com duas plantas por cova.
Cultivar de abóbora rende até 40 toneladas por hectare - Jornal Dia de Campo.
Em locais com baixas temperaturas, recomenda-se que a abóbora seja cultivada entre setembro e fevereiro. As abóboras não toleram geadas e em temperatura menor do que 12°C tem seu desenvolvimento altamente prejudicado, por isso, evite tais condições.
Na lua crescente a seiva está presente em maior quantidade no caule, nos ramos e nas folhas. Época boa para plantar tomate, pimentão, jiló, quiabo, berinjela, feijão pepino, abóbora, milho, arroz, feijão e outras, sejam frutíferas, legumes ou cereais.
Semeie as sementes de abóbora ou moranga no local definitivo, fazendo covas de 45 cm de profundidade e 60 cm de diâmetro para cultivares cujas plantas têm grande porte, e de 30 cm de profundidade e 50 cm de diâmetro para cultivares menores.
Semeie as sementes de abobrinha no local definitivo na horta, colocando 2 ou 3 sementes por cova a cerca de 2 cm de profundidade, seguindo a recomendação de espaçamento para a cultivar utilizada (geralmente vai de 0,9 m x 0,9 m a 1 m x 1,5 m).
Tamanho comercial: 15 - 25 cm Diâmetro comercial: 4 - 6 cm Peso Comercial: 500g Pescoço e bojo pequenos. Categoria: Hortifruti. Legume.
PRODUÇÃO - a abobrinha italiana está pronta para ser colhida de 40 a 60 dias após o plantio ou de 5 a 7 dias depois do início da floração, quando tem 20 centímetros de comprimento. A brasileira leva um pouco mais de tempo: 75 dias para atingir 25 centímetros de comprimento.
A abobrinha-italiana, também conhecida como abóbora-de-tronco, abóbora-de-árvore ou abóbora-de-moita, é uma planta com hábito de crescimento ereto, porém com caule herbáceo semelhante ao das demais plantas da família das cucurbitáceas.
A Abobrinha se desenvolve melhor em clima quente. Por não suportar baixas temperaturas, indica-se o seu cultivo entre 20°C a 27°C. Por gostar de boa luminosodade, a abobrinha pode ser cultivada em locais ensolarados ou em sombra parcial.
Saiba quando plantar. Algumas variedades são consideradas de inverno, mas isso tem a ver com o tempo de frutificação e não com a época de plantio. Abobrinhas gostam de sol e não vão se desenvolver bem em solo frio. Por isso plante sua abobrinha quando a temperatura do solo ao ar livre é de pelo menos 13° C.
O ideal é que a abobrinha esteja com a coloração da casca bem verde e brilhante textura firme e com a polpa branca - quanto mais velha, ou madura, a casca vai ficando com um tom mais claro e a polpa mais amarelada e mole, com sabor levemente amargo.
Em geral a moranga só é consumida madura, quando a polpa tem gosto adocicado. Escolha frutos com pedúnculo, com casca dura, sem machucados e sem brilho. Pequenas cicatrizes superficiais na casca não comprometem a qualidade do fruto.
Além disso, a abobrinha pode substituir os carboidratos das refeições, o que reduz os níveis de açúcar no sangue e a insulina. E por conter vitaminas do complexo B, ajuda a metabolizar a glicose no organismo. Também pode ser eficaz na prevenção de complicações relacionadas à diabetes por conta de seus antioxidantes.
Melhora o humor, por estimular hormônios como dopamina e serotonina que combatem a ansiedade, estresse e fadiga. É antioxidante, prevenindo envelhecimento precoce. Melhora seu sistema digestivo e fígado. Para fazer o suco uso a abobrinha italiana.
Existem 118 calorias em Abobrinha Refogada (1 xícara)....Quantidades comuns.
Calorias da abobrinha italiana cozida As calorias da abobrinha podem modificar conforme a maneira que ela é preparada. Por exemplo, uma colher de sopa de abobrinha italiana cozida possui 2,55 calorias.
Apesar de docinha, a beterraba tem poucas calorias – 43 em uma unidade grande (100 gramas) –, além de conter uma boa quantidade de fibras, que fazem com que a liberação de energia no organismo aconteça aos poucos.
Existem 44 calorias em Beterraba Cozida (100 g)....Quantidades comuns.