10 vitaminas que ajudam nos estudos
Vivamil é uma marca americana de energéticos comprimidos e energy shots. Vivamil é recomendado para estudantes que buscam mais concentração na hora dos estudos, pois estimula o aumento da memória.
Listamos as 10 melhores bebidas energéticas para você comprar sem sair de Casa.
O energético Monster tem 120mg de cafeína e o Red Bull tem 116mg. A mais alta concentração é a do Spiker Shooter, que contém 428mg de cafeína em cada 340 gramas, e o Wired X344, com 258mg. Steve ressalta que as bebidas energéticas mais conhecidas geralmente têm menos cafeína do que uma xícara de café.
O Monster Energy é o energético mais vendido nos Estados Unidos e o segundo mais vendido na Europa. Com latas com 473ml, está disponível nos sabores: Green, Lo Carb, Zero Ultra e Juice.
Quer uma bebida que seja energética, mas que também tenha outros benefícios? Então cola no chá verde, porque ele é a solução. Além de ajudar a emagrecer e estar sendo estudado por suas supostas propriedades anticancerígenas, o chá verde te deixa desperto ao mesmo tempo que corta o nervosismo da cafeína.
Chá de erva doce, canela e ginseng A erva doce, por exemplo, é rica em vitamina B6 - uma das substâncias responsáveis por trazer mais energia e acelerar o metabolismo do corpo. Além disso, também pode funcionar como anti-inflamatório e, por ser rica em fibras, também favorece o sistema digestório.
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Embora esse produto garanta um bum de energia, ele possui uma grande quantidade de cafeína, açúcar e outros ingredientes que podem levar a sérios efeitos colaterais como insônia, aceleração ou irregularidade dos batimentos cardíacos, irritabilidade, agitação etc.
A dose máxima, segundo um estudo da Mayo Clinic, nos Estados Unidos, é de 400 mg por dia. Portanto, é seguro consumir até quatro latas diariamente.
A dose diária recomendada por especialistas é de uma latinha por dia de bebida energética.
Após a ingestão do energético podem ocorrer efeitos que vão de 10 minutos a 1 dia, mas entre 5 e 6 horas ela reduz pela metade no organismo. 10 minutos: a cafeína entra na corrente sanguínea. 15 a 45 minutos: a cafeína alcança o pico na corrente sanguínea. 30 a 50 minutos: a cafeína foi absorvida por completo.
O consumo recomendado de cafeína para adultos é de até 400 mg por dia. Já crianças com menos de 12 anos não devem consumir cafeína; e, dos 12 e 18 anos, o consumo não deve passar de 100 mg por dia, de acordo com a Academia Americana de Pediatria.
Monster Energy é uma marca norte-americana de bebida energética, lançada pela Hansen Natural, em 2002 e produzida pela Monster Beverage Co. Só na América do Norte, existem 34 variedades da Monster.
Ou tomar uma lata dessa bebida e só uma xícara pequena de café. Ou seja, sempre buscar compensar para encontrar o equilíbrio. Os energéticos também costumam conter taurina, na quantidade máxima de 400 miligramas.
O que fazer com a sua latinha de monster ???