Frutas vermelhas como morango, acerola, goiabada, amora, jabuticaba, melancia, ameixa, framboesa e goji berry são ricas em antioxidantes que ajudam na prevenção da aterosclerose, doença que entope os vasos sanguíneos ao longo do tempo e que pode provocar problemas como infarto e AVC.
Uva e suco de uva integral Incluir as uvas mais escuras ou seu suco integral na dieta é outra excelente maneira de proteger o coração. Elas possuem resveratrol, flavonoides e ácidos fenólicos, elementos com ação antioxidante que ajudam a elevar as taxas do bom colesterol (HDL).
A primeira constatação foi de que qualquer tipo de atividade física já ajuda a reduzir as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares....Qual o melhor exercício para o coração?
Brincar, andar de bicicleta, correr e jogar bola são ótimos exercícios ao ar livre que permitem elevar os batimentos cardíacos de forma saudável. Além disso, estas atividades possuem variações intermináveis, podendo ser alternadas e bem exploradas.
9 plantas medicinais para o coração
Chá mate: Contém polifenóis, outra espécie de antioxidantes. Eles protegem o coração, evitando o acúmulo de gordura nos vasos e reduzem o colesterol. Chá de berinjela: Substâncias como vitaminas A, B1, B2, B5 e C, cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio reduzem os níveis de colesterol ruim.
Sintomas
10 alimentos para limpar as artérias e prevenir a aterosclerose
Aqui estão alguns alimentos que bebidas que são conhecidos por manterem suas artérias livres de entupimento:
Sintomas de Arterioesclerose
Os sintomas da doença arterial coronariana podem ser diferentes de pessoa para pessoa, mas os sintomas mais comuns incluem:
Ou seja, no caso da carótida, a dor costuma ser na lateral no pescoço, ou no lado esquerdo ou direito, no lado da cabeça onde a carótida dissecou, e pode irradiar-se para a metade da cabeça, ou para a cabeça toda – simulando até mesmo uma simples dor de cabeça ou enxaqueca.
Existem duas maneiras de desobstruir as artérias carótidas: por uma cirurgia convencional chamada endarterectomia ou por uma cirurgia endovascular chamada colocação de stent. Os dois procedimentos são eficientes e seguros quando indicados na situação correta.
Uma obstrução da carótida pode ocasionar um mini-acidente vascular cerebral , uma condição em que o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é restringido, levando a déficits neurológicos transitórios, ou um acidente vascular cerebral integral, quando esse fluxo for bloqueado completamente, causando destruição do ...