Exemplo é o bíceps braquial na flexão do cotovelo e supinação rádio-ulnar, e além disso, é agonista para várias ações da articulação do ombro, devido a sua inserção proximal por duas cabeças da escápula, o tríceps braquial é o seu antagonista, músculo contrário ao movimento, que age para regular a rapidez ou a potência ...
Músculo bíceps braquial
Quando realizamos uma ação como, por exemplo, fletir (ou flexionar) o cotovelo, o músculo bíceps braquial (Figura 1.
O bíceps brachii ou bicípite braquial está localizado no braço. O termo bíceps brachii é uma frase em latim que significa "duas cabeças de um braço", em referência ao fato de que o músculo consiste em duas estruturas com um ponto de inserção comum próximo ao cotovelo.
No entanto, em anatomia, chama-se braço à porção proximal do membro superior, formada pelo úmero, que articula, no ombro, com a escápula (ou omoplata) e, no cotovelo, com a ulna e o rádio, que formam o antebraço. O termo latino brachium pode se referir tanto ao braço como um todo, como a região superior por si só.
Esqueça o medo de que malhar os membros superiores faça você crescer e ganhar uma aparência masculinizada. Este treino vai deixar os seus braços magros e definidos
Veja dicas para diminuir a flacidez e dar 'tchauzinho' sem se preocupar