Qual a idade normal para menstruar? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Embora muitas meninas comecem a menstruar entre os 11 e 13 anos de idade, você pode ter sua primeira menstruação a qualquer momento entre os 9 e os 16 anos. Todos têm seu próprio “relógiobiológico” e o seu é diferente de todas as outras pessoas.
O que a mulher precisa quando está de TPM?
Na maioria dos casos, em período de TPM, as mulheres sentem uma vontade incontrolável de comer algo que as traga a sensação de bem-estar. O chocolate é o ingrediente perfeito para isso! O chocolate, ao ser consumido, impulsiona a liberação de serotonina, que é o hormônio responsável pelo bem-estar.
Como saber que sua menstruação vai descer pela primeira vez?
Sinais e sintomas da primeira menstruação
Aparecimento de pelos pubianos e nas axilas;
Crescimento das mamas;
Aumento dos quadris;
Pequeno aumento de peso;
Aparecimento de espinhas no rosto;
Alterações de humor, podendo a menina ficar mais irritada, triste ou sensível;