Nos músculos, há uma via de transporte alternativa, a cadeia alanina-piruvato. Deaminação: Apenas no fígado, o grupamento amino de fato será transformado em amônia, regenerando o transportador. Isto ocorre na mitocôndria, onde a amônia produzida será utilizada sem causar danos ao organismo.
Uma porcentagem menor de gordura é eliminada por outas formas como, por exemplo, ureia e suor. Os carboidratos, a gordura e até o álcool que ingerimos também são transformados em dióxido de carbono e água. O único tipo de alimento que chega intacto ao intestino são as fibras (essas, sim, são eliminadas nas fezes).
Por exemplo, se você é uma pessoa que segue uma dieta equilibrada e consegue manter o foco nos treinos, com a prática de 30 minutos de exercícios aeróbicos durante cinco dias por semana, e perde em média de 350 a 400 calorias por dia, ao final de dez dias de treino, você terá eliminado meio quilo de gordura pura.
Você já deve ter percebido: não há tempo real para perder a barriga, já que todos são diferentes. No entanto, ao reunir todos os critérios básicos, como uma dieta variada e uma prática de esporte diário, alguns meses devem ser suficientes para você finalmente alcançar aquela barriguinha enxuta!
O número de abdominais desse tipo indicado para cada pessoa é em torno de três séries de 25 flexões a cada dois dias. Uma técnica eficiente para saber quantas flexões devemos fazer é a seguinte: faça o máximo de abdominais que conseguir sem parar. Conte o número de flexões e o divida por dois.