Os PCAs ( Práticas corporais alternativas são coleções de praticas que em geral são pouco trabalhadas em aulas de ed. fisica que tem como objetivo trabalhar o corpo em função da mente.
Meditação, ioga, tai-chi-chuan, pilates, dança indiana... Há alguns anos, essas atividades entraram na moda e, ao contrário do que muitas pessoas previam, elas vieram para ficar. ... Entende-se que é por meio do controle respiratório que o homem é capaz de atingir os estados meditativos de consciência.
Os exemplos deste tipo de ginástica são: pilates, yoga, a dança, massagem biodinâmica, etc. Os outros benefícios proporcionados por esta prática estão em ajudar a evitar doenças, assim como melhorar a postura e o bem-estar.
Práticas desesportivizadas - Nas escolas, nos parques e nas praças, em qualquer lugar. é possível adaptar e criar novas alternativas para as práticas corporais.
Os elementos do código esportivo caracterizam a esportivização determinam o sentido da pratica corporal, e esses elementos são: O rendimento: é capacidade de produção de energia pelos músculos envolvidos na atividade.
Para o esporte conseguir esse reconhecimento, a sua Federação Internacional deve existir a dois anos no mínimo, além de ter que provar para o Movimento Olímpico, que o esporte possui um caráter olímpico e um estatuto.
A Carta Olímpica indica que, para ser aceito, a modalidade que pleiteia entrar no programa deve ser amplamente praticado por homens em pelo menos 75 países e em quatro continentes e por mulheres em nada menos que 40 países e em três continentes.
3- Partida baixa (com bloco de partida): em todas as corridas inclusive 400 m é obrigatória a saída de uma posição agachada e o uso de blocos de partida.
É chamado de esporte-base, porque sua prática corresponde a movimentos naturais do ser humano: correr, saltar, lançar. A primeira competição esportiva de que se tem notícia foi uma corrida, nos Jogos de 776 A.C., na cidade de Olímpia, na Grécia, que deram origem às Olimpíadas.
O Atletismo é um esporte composto por diversas modalidades classificadas em: - Corridas: de curta distância e longa distância, além de provas de revezamento e com obstáculos e da marcha atlética; ... - Saltos: de altura, em distância e triplo; - Lançamentos e Arremessos: podem ser de dardo, disco, martelo e de peso.