O que fazer para evitar infarto no inverno? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A seguir indicamos 7 hábitos essenciais para diminuir o risco de doenças cardiovasculares:
Não fumar e evitar locais com fumaça. ...
Fazer exercício físico regularmente. ...
Beber álcool com moderação. ...
Manter o peso ideal. ...
Controlar a pressão arterial, o colesterol e a diabetes. ...
Dormir bem e controlar o estresse.
Quem corre o risco de ter infarto?
De acordo com o Ministério da Saúde, todos os anos 300 mil pessoas sofrem um infarto no Brasil --e cerca de 90 mil (30%) morrem por causa do problema. Entre os principais fatores de risco da doença estão o sedentarismo, o tabagismo, a obesidade, o colesterol alto, o diabetes, a hipertensão e o histórico familiar.
Qual a idade de maior risco de infarto?
Portanto, a faixa etária mais vulnerável a este evento específico seria a terceira idade. “Após os 40 anos de idade o paciente já apresenta sinais e sintomas do comprometimento coronariano.
Como identificar uma ameaça de infarto?
Principais sintomas de infarto
Dor no lado esquerdo do peito, em forma de aperto, pontada ou peso, que pode irradiar para o pescoço, axila, costas, braço esquerdo ou até mesmo, braço direito;
Dormência ou formigamento no braço esquerdo;
Dor de estômago, sem relação com alimentos;
Dor nas costas;
Mal estar;
Enjoos e tonturas;
Palidez e suor frio;
O que fazer Pessoa infartando?
Antes de tudo, sempre ligue para o serviço de emergência, como o Samu (192) ou os bombeiros (193). Caso a ambulância vá demorar acima de 20 minutos, é melhor correr para o hospital mais próximo de carro ou táxi. Não permita que a pessoa com sintomas faça qualquer esforço físico, muito menos dirija até o pronto-socorro.