O que causa lombalgia crnica? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Má postura, inflamação ou mesmo hérnia de disco. As causas variam, mas trazem como consequência a famosa lombalgia, ou dor nas costas, que prejudica as atividades do dia-a-dia e a qualidade de vida.
Como tratar dor lombar crônica?
Tratamento da lombalgia
Medicamentos (ou remédios) anti-inflamatórios e analgésicos, podem aliviar a dor e permitir uma reabilitação mais adequada;
Fisioterapia, incluindo aplicação de calor, gelo, massagem, ultrassons ou electroestimulação.
O que fazer em caso de lombalgia?
Como aliviar a dor lombar Fazer alongamento para as costas pode aliviar as dores e a tensão muscular; Fazer exercícios de respiração e meditação; Nunca se automedicar e procurar auxílio médico para receber a melhor orientação sobre a necessidade e o tipo de medicamento mais indicado para o seu caso de lombalgia.
Como identificar uma lombalgia?
Principais sintomas da Dor Lombar
Intensa dor nas costas que nem sempre melhora com repouso;
A dor pode ser sentida nos quadris, virilhas, coxas, e na parte inferior das costas;
Pode haver dor lancinante e dificuldade para permanecer sentado ou caminhar com as costas eretas;
Quanto tempo leva para desinflamar a coluna?
Na maioria dos casos, a dor nas costas melhora ao longo de 2 a 3 semanas, desde que a pessoa permaneça em repouso e aplique compressas mornas na região da dor.