Em geral, a regulação da PA em curto prazo fica a cargo do Sistema Nervoso Simpático (SNS) e a regulação em longo prazo cabe aos rins. Os rins possuem como unidade funcional o corpúsculo renal, formado pelo glomérulo e pela Cápsula de Bowman.
"Os mecanismos de compensação do nosso corpo são rápidos. Quando há uma queda de pressão, todo o organismo trabalha para que ela volte ao normal. E ele funciona melhor se os vasos sanguíneos estiverem com mais líquido", diz o médico José Carlos Moura Jorge. A dica é tomar água, leite ou isotônico.
O que fazer Procure deixar a cabeça em um nível mais baixo, para aumentar a circulação do sangue. - Beba bastante líquido. Além da água, bebidas isotônicas, por conter sódio e eletrólitos, também são indicadas, pois repõem a hidratação. - No momento em que estiver com a pressão baixa, aumente o consumo de sal.
Principais sinais da pressão baixa
Pressão baixa produz sintomas que podem ser perigosos e exige tanta atenção quanto a mais conhecida pressão alta
Como já dissemos, pressão baixa não é considerada uma doença em si, mas pode estar relacionada com doenças graves como infarto do miocárdio, embolia pulmonar, diabetes, doença de Addison e a síndrome de Shy-Drager, por exemplo. É aconselhável procurar um médico quando a pressão arterial desce mais de 40 mmHg.
Quando esta pressão está acima de 14/9 a pressão é considerada alta, quando está abaixo de 10/6 os valores são considerados baixos”, explica Ivan Cordovil, coordenador do serviço de hipertensão arterial do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), no Rio de Janeiro.
Pressão baixa dá sono? É comum algumas pessoas acreditarem que têm pressão baixa por sintomas como sono, falta de ânimo e cansaço. Esses, porém, não são sintomas tão comuns da pressão baixa. O que ocorre é que sintomas frequentes da hipotensão, como fraqueza e perda de força, podem ser confundidos com sono.
Como proceder em casos de queda de pressão arterial Caso a pessoa tenha esses sintomas, deve descansar em um lugar fresco e tomar bastante líquido. “Se a pessoa sentir-se mal ao ponto de quase desmaiar, também deve deitar com as pernas para cima”, recomenda Dr.
Em pessoas que não estão acostumadas com a intensidade do exercício que estão praticando, pode ocorrer uma queda brusca da pressão arterial ao terminar o treino. Imagine que o sangue está muito mais concentrado nos músculos que estão sendo exercitados e, subitamente, esses músculos param de contrair.
As medicaçoes antihipertensivas devem ser usadas de forma contínua, sem interrupçoes. A açao do medicamento é de longo prazo e a sua tomada não deve ser norteada pelo valor da pressao num determinado momento. Portanto, a menos que tenha hipotensao sintomatica (que nao é o caso) deve sim tomar.
Se a sua pressão está normal, controlada, provavelmente é uma resposta adequada ao uso da medicação, o que significa que ela não pode ser retirada. Porém, se em vez de controlada ela estiver realmente baixa, suspenda e procure o seu médico.
A pressão baixa, na maioria dos casos, pede ajustes de comportamento e de hábitos. "Não há necessidade de remédios para correção", afirma o cardiologista José Pedro Jorge Filho, membro do Comitê de Cardiologia da Unimed-BH.
8 alimentos que ajudam a baixar a pressão
Para controlar uma crise de pressão arterial baixa, especialmente em pessoas que têm pressão alta, deve-se:
Mencionados diversos fatos, concluímos que dormir do lado esquerdo é o mais indicado para ter uma qualidade de sono e vida melhor.