A temperatura da água deve ser próxima da temperatura corporal, ou ligeiramente mais baixa, ou seja, entre 36ºC a 37,5ºC. É importante ressaltar também que os banhos no recém-nascido devem ser rápidos: não mais de 5 minutos. As áreas de maior atenção são sempre o rosto, o pescoço o bumbum e a região genital.
Lavar a face com água pouca quantidade de sabão (fora da água). Secar a cabeça do bebê e face. Retirar enxugador. Colocar o bebê na banheira (iniciar imersão) na posição ventral, com gancho de segurança (RN seguro pela região axilar apoiado no antebraço).
Um único banho no horário mais quente do dia (no começo da tarde) é uma boa pedida, porque a criança não sentirá frio quando ficar sem roupa. A água quente (que deve ficar em torno de 36,5 a 37 graus) também aquece para enfrentar as temperaturas mais baixas a partir do fim da tarde.
A higiene do bebê recém-nascido começa com regras bem simples. Fraldas devem ser trocadas com grande frequência. Em torno de 8 unidades são necessárias todo dia, além de fazer a higiene das partes íntimas de forma correta com algodão e água morna, a fim de retirar todo resíduo de urina e fezes.
Esperar 24 horas para dar o primeiro banho é uma prática recomendada pela Organização Mundial de Saúde para diminuir as taxas de mortalidade entre os recém-nascidos. Uma das principais vantagens é manter o vérnix caseoso, espécie de camada protetora natural que envolve a pele do bebê, por mais tempo no corpo.
Segundo um estudo americano, esperar pelo menos 12 horas para dar o primeiro banho pode facilitar a amamentação exclusiva. Veja por quê Não é novidade que esperar algumas horas para dar o primeiro banho no recém-nascido traz diversos benefícios para o bebê.
Depois de um parto normal com analgesia, também é preciso esperar cerca de três a seis horas até que a mulher possa tomar uma ducha completa, com direito a xampu e sabonete – mas não muito demorada ou com água muito quente, o que também pode abaixar a pressão.
Recomendo tarefas leves e em geral, um período de 30 a 60 dias deve ser evitado! Entretanto, o próprio organismo irá testar seu limite durante a recuperação, porém, procure evitar esforços.
Outro fato muito importante esclarecer é sobre a alimentação, no pós-parto a mulher deve sim tomar mais cuidado com os alimentos que consome, não só por sua recuperação e cicatrização em caso de cesárea ou pontos da epísio, mas sim porque todo alimento ingerido será passado pelo leite para o bebê.
De acordo com a ginecologista obstetra Isabel Nogueira, a mulher está liberada para a prática de exercícios físicos em cerca de 30 a 45 dias depois de uma cesárea.
“Após o parto normal, a paciente poderá executar atividades físicas 15 dias depois, enquanto após a cesárea, a retomada de atividades físicas leves deve ser feita passados 30 dias, período suficiente para que a parede abdominal crie resistência no local da incisão”, diz ele, assinalando que este retorno deve estar ...
Abdominal leve O abdominal leve é recomendado para fortalecer e tonificar o abdômen, melhorar a respiração, prevenir problemas na coluna, além de contribuir para melhorar os movimentos no dia a dia.
Geralmente os obstetras liberam os exercícios duas ou três semanas depois de um parto normal e de quatro a seis semanas para quem fez cesárea. Essas últimas devem evitar esforço abdominal nos três primeiros meses.
A drenagem pode ser efetuada a partir das 12 semanas até ao parto e pode ser retomada 1-2 meses após o parto.
Pode fazer sim! A drenagem linfática, principalmente para pós parto cesárea, ajuda muito. Só é importante avisar o profissional que irá fazer e conversar com seu obstetra.
Porém, a drenagem linfática no pós-parto não é indicada para todas as mulheres. A técnica deve ser evitada por qualquer pessoa que tenha doenças relacionadas ao sistema linfático, insuficiência renal, trombose, hipertensão que não esteja controlada e outros.
Benefícios da Drenagem Linfática no Pós Parto:
Faça massagem toda semana. A drenagem linfática é um tipo de massagem que pode te ajudar muito na perda da barriga pós-parto. Os movimentos ajudam a estimular a circulação e reduzem a retenção de líquido.
Em uma sessão de aproximadamente 50 minutos, o valor mais comum em clínicas de estética atualmente é o de R$ 100,00 por sessão. Como dito, essa massagem precisa ser feita com frequência para que os resultados sejam visíveis, fazendo com que se torne um tratamento estético caro.