As competências, são, essencialmente, um grupo de habilidades, conhecimentos e atitudes da equipe para realizar o trabalho com sucesso. ... Para facilitar a leitura separamos as competências em 5 categorias: Gestão de pessoas e liderança. Desenvolvimento pessoal.
As habilidades motoras fundamentais são compostas de habilidades de controle de objetos e habilidades locomotoras. Habilidades de controle de objetos consistem em manipulação e projeção de objetos incluindo habilidades, como: arremessar, receber, chutar, voleio, rebater lateral, driblar, etc.
Habilidades manipulativas: são habilidades que envolvem movimentos finos e grossos. A manipulação motora fina refere-se as atividades que enfatizam o controle, a precisão e a exatidão dos movimentos e a manipulação grossa envolvem movimentos de dar ou receber força de objetos.
A capacidade física é o seu potencial para realizar alguma atividade física, define até onde você pode chegar. As habilidades físicas são o que você pode fazer com seu corpo, aquilo que você domina.
Dentre as capacidades físicas mais observáveis na natação estão a força, a flexibilidade e a velocidade. ... A velocidade e a resistência são capacidades físicas importantíssimas para o nadador, e as mesmas estão relacionadas à força.
Yoga
Exercícios para aumentar a flexibilidade corporal
8-Qual atividade física mais representa a capacidade física de equilibrio? a() Natação.
Pode-se afirmar que a capacidade física presente em corridas de 100 metros rasos envolve fibras de contração rápida (do tipo 2A e 2B). Neste sentido, estas fibras são representadas por células maiores que apresentam força, potência e velocidade mais elevadas, associadas a uma baixa resistência.
A corrida de 100m rasos tem como característica a manifestação da velocidade na sua forma máxima em grande parte da prova, exigindo esforços máximos do atleta. Para corredores adultos e treinados, a realização desta corrida não exigirá grandes capacidades de resistência de velocidade.
100 metros rasos ou 100 metros é uma modalidade olímpica de corrida de velocidade no atletismo. A mais curta das distâncias disputadas em eventos ao ar livre, é também uma das mais populares modalidades do esporte. ... A velocidade máxima dos atletas é geralmente alcançada entre os 50/60 m da distância total.
Toda a potência desses atletas é direcionada de forma muito eficiente apenas nos gestos necessários. A cada passada, um corredor de 100m rasos impulsiona o corpo para frente com grande força dos músculos extensores.
Os atletas devem largar de um "meio-fio" fixado na pista. Assim que dado a largada, que é sinalizada por um "tiro" os corredores dão início a prova juntos. O vencedor é determinado pelo primeiro a cruzar o torso na linha de chegada; pernas e braços são desconsiderados.
Para começar os 100 m rasos, posicione-se da seguinte maneira: