O Que Evitar Para Constipaço?

O que evitar para constipaço? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

O que evitar para constipação?

O que evitar para constipação?

ORIENTAÇÕES PARA PREVENIR A CONSTIPAÇÃO:

Alimente-se em horários regulares e mastigue bem os alimentos.
Prefira refeições variadas, ricas em frutas, verduras e cereais.
Coma cinco porções de frutas, verduras ou cereais ao dia.
Reduza a quantidade de gordura na alimentação.

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