Exercícios físicos: É a forma mais natural de estimular a endorfina no organismo. Quando praticamos alguma atividade esportiva, o nosso cérebro eleva as suas funções e libera mais neuro-transmissores para a corrente sanguínea.
A adrenalina provoca um grande aumento nos batimentos cardíacos e aumenta a pressão arterial, fazendo com que o sangue chegue mais rápido aos órgãos mais importantes, como o cérebro e o coração, para isso ocorrer os vasos se contraem ficando mais finos, e se alguma artéria que leva sangue ao coração estiver um pouco ...
A adrenalina, ao ser liberada na corrente sanguínea, atua em vários receptores adrenérgicos. Atua em receptores α1, α2, β1 e β2, presentes nos órgãos efetores. Uma vez que esses receptores se encontram em diferentes órgãos, também serão diferentes as ações desempenhadas em cada um deles.
Um dos principais benefícios de quem sente adrenalina é o aumento da imunidade. Muitas pesquisas alegam que o estresse crônico é extremamente prejudicial para a saúde, entretanto, as doses de adrenalina podem virar esse quadro e afastar a fadiga, melhorar as condições do seu coração e do seu pulmão.