A noz da Índia tem um alto poder diurético e laxante. É justamente por isso que se acredita que seu uso seja adequado para emagrecer e é também por isso que ela foi comercializada como produto para perda de peso.
O consumo de noz da Índia na versão chá ou semente pode gerar efeitos colaterais como dor de cabeça, diarreia e desnutrição decorrente da redução da absorção de gordura. É possível também o surgimento de hepatite.
A castanha-do-pará é considerada um superalimento, quando consumido diariamente, ajuda a emagrecer, regulando o metabolismo e desintoxicando o corpo. Conheça outros superalimentos para enriquecer a dieta em Superalimentos que turbinam o corpo e o cérebro.
A linhaça ajuda a emagrecer por ser rica em e ômega-3, uma gordura boa que ajuda a reduzir a inflamação no organismo e favorecer a perda de peso. Além disso, essa semente é fácil de ser consumida e pode ser utilizada mesmo por toda a população, ajudando também a controlar problemas como colesterol alto e diabetes.
Ou seja, um simples copo de água toda manhã pode mudar sua saúde!