A área total de um círculo é proporcional ao tamanho do raio e pode ser calculada pela expressão π * r², na qual π equivale a 3,14 e r é a medida do raio do círculo.
Se a medida do setor for dada em radianos, é preciso lembrar que uma volta completa no círculo é igual a 360º que corresponde a 2π. Dessa forma, a regra de três fica assim: Exemplo: Determine a área do setor circular com ângulo central de 30º num círculo de 20 cm de raio....Matemática.
A corda deve ter 2,65 mts e se você tem mais de 1,80 mts? Sua corda de pular deve ter 2,75 mts. As cordas de pular que comercializamos tem o padrão de 2,75 mts de comprimento e são ajustáveis, ou seja, você pode diminuir o tamanho delas para adapta-las à sua altura.
Para saber o comprimento adequado, basta colocar um pé no meio da corda e levantar aos braços ao logo do corpo. Para um principiante (ou para pular mais à vontade), os punhos devem chegar aos ombros; para um praticante experiente, podem ficar mais abaixo, próximo das últimas costelas ou do umbigo, por exemplo.
Dicas de como ajustar o tamanho da corda de pular
Como Escolher a Melhor Corda de Pular
Pula Corda Cabo de Corda de Nylon - Escolha ideal para iniciantes na modalidade. Esta é uma escolha muito assertiva aos que estão iniciando no exercício de pular corda e ainda não tem controle da agilidade e coordenação necessários.
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O ideal é fazer o treino três vezes por semana. São 20 minutos direto, sem descanso: no intervalo das séries de abdominal você vai pular corda por 3 minutos. A grande sacada desta aula é a pausa ativa. Ou seja: entre um exercício e outro, você vai descansar os músculos abdominais pulando corda por 3 minutos.
Um estudo indica que pular corda durante 10 minutos é equivalente a correr por 30 minutos com relação à melhora cardiovascular e queima de calorias. Pular corda queima 330 calorias aproximadamente. Já correr, queima 270 calorias.