Técnica de escovação manual e uso do fio dental
MÉTODO DE STILLMAN MODIFICADO – Uma escova com duas ou três fileiras de cerdas de consistência macia ou média é colocada com as extremidades das cerdas sobre a porção cervical dos dentes. É aplicada uma pressão de torção no eixo longitudinal do cabo da escova, forçando as cerdas em direção ao topo da coroa dentária.
O tamanho da boca, a qualidade das gengivas, a presença de aparelhos ou próteses dentárias, o tempo de escovação, o movimento e posicionamento correto da escova são fatores muito importantes para o sucesso do ato quase automático de escovar os dentes diariamente e, de preferência, três vezes ao dia (não é mesmo?).
4 dicas que ajudam a escolher a escova de dente certa para sua higiene bucal
Como escovar os dentes corretamente
Quais são os procedimentos para uma escovação correta?
Veja, a seguir, quais são as melhores práticas para você fazer a limpeza de dente corretamente.
Comece pelas superfícies externas dos dentes; escove o topo dos dentes e daí vá para as superfícies externas de baixo. Repita isso para as superfícies internas. Use a ponta da escova quando escovar a parte de trás dos dentes da frente. Então, escove as superfícies de mastigação dos dentes superiores e inferiores.
“A escovação deve acontecer pelo menos de 2 a 3 vezes ao dia, e deve ser realizada durante 2 minutos após a refeição principal, ao acordar e antes de dormir com escovas macias e pastas menos abrasivas”, orienta a profissional Camila Stofella Sodré.
A recomendação do dentista O profissional recomenda que os pacientes escovem os dentes três vezes ao dia. Após o café da manhã, almoço e, principalmente, jantar. Esta é a recomendação básica, mas o cuidado com a saúde bucal precisa ser levado muito mais a sério.
Há uma certa verdade nisso. “Estudos relatam que é necessário pelo menos 24 horas para a maturação da placa, ou seja, escovando os dentes uma vez ao dia é possível inibir que ela se estabeleça.
“Pesquisas apontam que quem escova os dentes muitas vezes por dia acaba danificando o esmalte e comprometendo a saúde da gengiva”, alerta Silva. O recomendado é realizar a higienização ao acordar, antes de dormir e após grandes refeições.
Se o indivíduo insiste em não escovar seus dentes, seu sistema imunológico entra em ação e tenta combater a comunidade de bactérias, o que cria um ambiente hostil em sua boca. Essa “guerra” desgasta os dentes e a gengiva, fazendo com que a doença evolua para a gengivite.
Quando você vai dormir e não escova os dentes, os resíduos de alimentos ficam instalados nos espaços entre os dentes. Isso promove a adesão de bactérias na superfície, formando a placa bacteriana. Quanto mais tempo a placa fica em um lugar é mais provável que ela se torne tártaro (placa mais dura presa nos dentes).
Bicarbonato de sódio e limão Em um recipiente pequeno, misture 1 colher de café de bicarbonato de sódio e o suco de um limão recém-espremido. Remova o excesso de saliva e placa com um cotonete e, em seguida, escove seus dentes com a mistura. Aguarde um minuto e enxágue bem.
Veja como clarear os dentes em casa:
Opções caseiras para Clarear os Dentes
Isso ajuda na remoção da placa e, assim, ajuda na saúde dos dentes. Para usar os Remédios Caseiros Para Branquear os Dentes, misture sua pasta dental com ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio e use-a para escovar os dentes. Enxague com água morna duas vezes por semana para obter dentes mais brancos.
Portanto, não é apenas escovando os dentes que você irá conseguir clarear os seus dentes. Apesar de ter uma escovação bem feita, são o conjunto de fatores que irão te ajudar a ter o sorriso mais branco. Tanto mantendo sua higiene sempre em dia, uma alimentação saudável e a técnica do clareamento como foi citado aqui.
Outra maneira de usar o açafrão para clarear os dentes amarelos é fazer uma pasta misturando uma colher de chá do pó de açafrão, com uma colher de chá de óleo de coco e algumas gotas de óleo de hortelã. Escove os dentes com essa pasta e depois enxágue bem a boca.
A ação do açafrão não irá clarear os dentes, mas descolori-los. Os dentes possuem pequenos poros chamados túbulos dentinários e moléculas de cores. Se esses poros forem bloqueados, os dentes terão uma aparência mais escura e é esse o efeito do açafrão, já que ele penetra com facilidade nessas pequenas cavidades.
Molhe o dedo e coloque no pó, friccione levemente a gengiva. 2 - Clareia os dentes, evita cáries e elimina o bolor da dentadura. Escovar os dentes ou dentadura após as refeições.
Experimente misturar uma ou duas colheres de sopa com cerca de meia xícara de álcool isopropílico ou duas xícaras de água quente e detergente, depois mergulhe um pano na solução e encharque gentilmente uma mancha de açafrão recente. Seque dando batidinhas com um pano para absorver o líquido.
8 dicas para limpar o aparelho com maior facilidade
O ideal é escovar bem os dentes, com direito a fio dental, e também limpar o aparelho todas as vezes. A maneira correta para a prática é utilizar uma escova de cerdas macias e creme dental sem abrasivos – aqueles que não são indicados para clareamento de dentes.
A borrachinha do aparelho perdeu a cor original, o que pode ter acontecido? É bem comum que as ligaduras elásticas desbotem ou que até mesmo mudem de cor depois de certo tempo. Isso acontece porque elas são feitas de látex e tingidas artificialmente.
Evitar os alimentos corantes e manter uma boa higiene bucal é a melhor solução. “Não existe uma forma específica de evitar o manchamento das borrachinhas”, afirma Sérgio. Portanto, o melhor a fazer é evitar esses alimentos corantes.
Borrachinhas transparentes ou pratas ajudam a disfarçar o aparelho; O amarelo ajuda a realçar o branco dos dentes; Em caso de dúvida, opte por alguma cor mais clara que não tem erro!