O gasto energético basal é a quantidade mínima necessária de calorias para manter as atividades corporais como respiração, circulação, regulação da temperatura corporal e homeostase. É a quantidade de energia que uma pessoa gasta diariamente quando está em repouso....Como calcular o gasto energético.
1) GEB (gasto energético basal) ou TMB (taxa de metabolismo basal): é a energia requerida para manter processos essenciais ao organismo, como atividades do sistema nervoso, síntese celular, produção de enzimas, ventilação pulmonar, circulação, manutenção da temperatura corporal, secreção de hormônios e excreção renal, ...
Fatores que influenciam a TMB ou sua medição A TMB, por definição, deve ser medida controlando-se vários fatores, alguns óbvios, como a atividade física prévia, a ingestão alimentar e a temperatura e o nível de ruído ambiental; outros mais sutis, como o tabagismo e o período no ciclo menstrual.
A fórmula do GEB para homens é 66+(13,7xP)+(5xA)-(16,8xI), onde: I = idade (em anos); A = altura (em centímetros) e P = peso (em quilos).
Para efetuar o cálculo, informe : o seu sexo (M ou F, sempre em maiúscula), sua altura em metros (não use vírgula, sempre use o ponto para destacar o decimal, por exemplo : 1 metro e 73 centímetros, deve ser informado como 1.
Nesse exemplo, você deseja descobrir 75% de qual número é igual a 15. Clique em qualquer célula em branco. Digite =15/0.
Para realizar essa conta, primeiro multiplique o valor inicial (A2) pela porcentagem de desconto (B2), ou seja, “=A2*B2”. O valor do desconto equivalente à 14% é R$253,76. Agora descubra o valor total que você pagará pela televisão subtraindo o valor do desconto (C2) do valor inicial (A2), sendo a fórmula “=A2-C2”.