Uma autoestima mais real e positiva é alicerce para que o indivíduo tenha segurança e confiança em suas habilidades e competências, busque momentos de felicidade, reconheça suas qualidades/defeitos, não considerar-se superior (nem inferior) aos demais, seja flexível, aberto e compreensivo, tenha capacidade de superar ...
substantivo feminino Qualidade de quem se valoriza, está satisfeito com seu modo de ser, com sua forma de pensar ou com sua aparência física, expressando confiança em suas ações e opiniões. Etimologia (origem da palavra autoestima). Auto + estima.
Autoestima é um conceito importante na Psicologia, sobre o qual não há consenso teórico. Uma definição possível do termo é a associada a aspectos avaliativos que um sujeito elabora ao seu respeito, consistindo no resultado do valor que ele atribui aos elementos afetivos e sociais da representação que tem sobre si.
Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio.
Que métodos os psicólogos indicam para resgatar a autoestima?
10 dicas poderosas para aumentar a autoestima
O abuso físico, sexual ou emocional pode ser a causa mais marcante e evidente da baixa autoestima. Ser forçado a uma posição física ou emocional pode ter um grande impacto na forma em que uma pessoa se percebe, associado a um sentimento de invalidação e pouco valor, além de vergonha, rancor e muitos outros sentimentos.
A baixa autoestima é um problema comum entre as pessoas....Saiba como ajudar quem está do seu lado a superar isso.
Ofereça amparo.
Não permita que a tristeza te faça companhia. Não deixe que ela comande seu sorriso, esta sua vontade de ser feliz, esta esperança que te ronda querendo te levar a lugares que sempre sonhou... ... A felicidade nunca esquece da gente: a gente é que se esquece dela! Se for difícil dar o primeiro passo, dê o primeiro sorriso!
Faça algumas piadas perto da sua namorada, do tipo que saiba que ela gosta. Se ela estiver especialmente deprimida, talvez seja difícil fazê-la rir, portanto continue tentando até que consiga um sorriso. Não faça piada com o que ela está passando, mas insira um pouco de humor não relacionado às circunstâncias.