Pesquisas sugerem que a quercetina pode ajudar a rejuvenescer ou eliminar as células envelhecidas e reduzir os marcadores do envelhecimento. Pode ajudar no desempenho do exercício. Uma análise de 11 estudos em humanos descobriu que tomar quercetina pode melhorar o desempenho dos exercícios de resistência(6).
Benefícios dos Flavonoides
Como tomar Quercetina? Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia ou conforme a orientação de um profissional habilitado.
Alimentos ricos em quercetina
Geralmente, os alimentos mais ricos em quercetina são as frutas e vegetais, pois a quercetina é um tipo de flavonoide que dá a cor a estes alimentos. Assim, frutas como maçã e cerejas, ou outros alimentos como cebolas, pimento ou alcaparras são dos mais ricos em quercetina.
Mas você sabe o que a quercetina, um flavonoide que dá cor a frutas e vegetais, pode fazer por quem sofre de pressão alta? Pois um estudo da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP mostrou que a quercetina reduz os males provocados nas artérias de hipertensos.
O resveratrol é um fitonutriente encontrado em algumas plantas e frutos, cuja função é proteger o corpo contra infecções por fungos ou bactérias, atuando como antioxidantes.
Calcular o Frete
A coenzima Q10, também conhecida por ubiquinona, é uma substância com propriedades antioxidantes e fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias das células, sendo essencial para o funcionamento do organismo.
A Rutina é muito utilizada para o tratamento de diversos estados que se caracterizam por hemorragia e excessiva fragilidade capilar. Previne varizes e olheiras, fortalece os vasos capilares, reduz os sintomas de hemofilia e previne edemas nas pernas.
A castanha da Índia tem indicação nos casos de edemas vasculares crônicos conseqüente à varizes e na cosmetologia no tratamento das celulites. A rutina ou vitamina P é um bioflavonóide hidrossulúvel que é encontrado em elevada quantidade no trigo mourisco ou sarraceno.
O ginkgo biloba age evitando a agregação intensa das plaquetas e assim reduz os riscos das pessoas desenvolverem as doenças que ocorrem em decorrência. Controla a pressão arterial: O ginkgo biloba estimula a produção do óxido nítrico que tem ação vasodilatadora e assim é benéfico para quem possui pressão alta.
A vitamina P (Bioflavonóides) é uma vitamina solúvel em água e composta de citrina, rutina e hesperidina, assim como flavonas e flavonóides. Importante para a perfeita absorção e funcionamento da vitamina C no organismo, assim como para aumentar a resistência dos vasos capilares e regular a absorção.
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– Mulheres