Não é normal sentir dor de cabeça todos os dias. Existem diversas causas de dor de cabeça, incluindo enxaqueca, a mais conhecida delas. Sugiro acompanhamento com neurologista para avaliação, diagnóstico e tratamento. Nao é normal sentir dores de cabeça diariamente.
Como que isso ocorre? ME: No momento em que há o disparo da dor, existem vários locais que são ativados dentro do cérebro, como se fosse um impulso nervoso, e ocorre a dilatação dos vasos sanguíneos, que inflamam. A dor é gerada pela inflamação e a dilatação nos vasos externos da cabeça³.
Algumas dicas para ajudar a aliviar a dor de cabeça sem que seja necessário tomar remédios são:
Chá para dor de cabeça sem cafeína Chá de camomila. Chá de cravo. Chá de gengibre. Chá de hortelã-pimenta.
As famosas bolsas de água morna também são extremamente eficazes para amenizar dores de cabeça. Use uma compressa morna na testa, têmporas e na nuca. A água nessa temperatura promove a dilatação dos vasos sanguíneos da cabeça, diminuindo o volume de sangue, promovendo o alívio quase que imediato da enxaqueca.
Como aliviar a cefaleia tensional
A massagem deve ser iniciada em volta do umbigo sempre no sentido horário, para ativar a circulação da área. Aumente aos poucos a pressão, mas sem causar desconforto. Comece com toques suaves, seguidos por outros mais profundos, com as duas mãos.
Para diminuir as cólicas menstruais, que normalmente causam dor intensa, desconforto ou mal-estar constante na mulher, te daremos algumas dicas: