Levante um braço e dobre-o no cotovelo, colocando a mão atrás da cabeça. Segure os dedos por baixo, com a mão oposta, se conseguir. Se não conseguir, coloque a outra mão abaixo do cotovelo e empurre-o para trás até sentir o tríceps alongar. Mantenha a posição por cinco segundos e repita com o outro braço.
Definição de Horário Variável: Jornada diária diversificada, sem horário pré-determinado para entrada ou saída, sendo que o servidor deverá cumprir integralmente, até o último dia útil do mês em curso, a carga horária mensal de trabalho estabelecida em seu contrato, assim como deverá obedecer o limite máximo de 10 ...
Na jornada flexível ou móvel, o empregado é contratado para trabalhar num regime de horário flexível, tendo uma liberdade maior para distribuir suas atividades ao longo da semana, podendo trabalhar mais ou menos horas por dia, sendo remunerado apenas pelas horas trabalhadas – remuneração que deve respeitar o salário ...
Um horário de trabalho mais flexível, assim você descansará mais, não ficará muito sobrecarregado e por conta disso trabalhará melhor, beneficiando até mesmo a sua saúde!
Vantagens e Desvantagens do Trabalho Flexível
Como conferir o valor do Aviso prévio da rescisão do empregado Intermitente?