Colocar 1 xícara de água fervente sobre as folhas de orégano durante 5 minutos. Depois, deixar amornar, coar e beber 2 a 3 vezes por dia.
Chá de orégano proporciona um sono mais relaxante Se ingerido antes da hora de dormir, pode garantir um sono mais calmo e relaxante. Além disso, outros chás relaxantes para beber antes de ir para a cama são o de camomila, erva cidreira e hortelã.
O chá de orégano pode ser ingerido todos os dias e não possui efeitos colaterais, de acordo com Juliano.
O uso de orégano ou outras ervas finas nos alimentos pode ajudar hipertensos a reduzirem o consumo de sal, segundo pesquisa desenvolvida por nutricionistas da Universidade de São Paulo (USP), na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP).
Chá para candidíase Indico usar de maneira tópica ou para ingerir. Coloque 1 colher de sopa no chá de orégano e use também sobre a pele.
Você pode aplicar três gotas de óleo essencial de orégano misturadas com uma colher de sopa de azeite de oliva sobre a área afetada pela candidíase, deixando agir por algumas horas. Deve-se repetir o procedimento diariamente, até que a candidíase desapareça.
Sementes, como chia, linhaça e semente de abóbora, pois são ricas em ômega-3, fortalecendo o sistema imunológico; Alimentos integrais, frutas e vegetais, pois fortalecem a flora intestinal benéfica que, quando saudável, impede a proliferação da candidíase.
Além de uma alimentação saudável e equilibrada, pobre em carboidratos refinados e açúcar, podemos focar em alimentos antifúngicos como o gengibre, o alho, o óleo de coco, orégano, semente de abóbora, própolis e também trabalhar em conjunto com probióticos e outros manipulados.
Seu médico pode te ajudar sempre: se estiver tomando antibióticos, consulte seu médico antes de começar qualquer tratamento para a candidíase; Durma sem calcinha: você pode até achar estranho, mas o ideal é dormir sem ela mesmo! Além de confortável, isso permite que a região íntima fique arejada.